Pečená dýně s čočkou a domácí Korma pastou

Recepty / 3. 12. 2018

Dýně je úžasně všestranná a zdravá zelenina. Můžeme ji připravit na sladko i na slano, jako studený i teplý pokrm. Navíc lze z dýně zužitkovat úplně všechno, tedy listy, dužinu, semínka i kůru. Pokud vám tedy tyto poklady rostou na zahradě, žádnou část z nich nevyhazujte!

Pečená dýně s čočkou a domácí Korma pastou

Ingredience

Na 4 porce

  • 1 červenou cibuli, nakrájenou na měsíčky
  • 800 g dýně hokkaido, nakrájené na malé kousky
  • 100 g Korma curry pasty (nebo si ji vyrobíme)
  • 125 ml horké vody
  • 125 ml smetany ke šlehání
  • 400 g červené čočky, propláchnuté a uvařené doměkka
  • 20 g mandlových plátků
  • 1/2 hrnku lístků máty
  • 1/2 hrnku lístků koriandru

NA DOMÁCÍ KORMA PASTU:

  • 2 stroužky česneku
  • kousek čerstvého zázvoru
  • 2 lžičky římského kmínu (kumínu)
  • 1 lžíci semínek koriandru
  • 2 lžíce mletých mandlí
  • 1 lžíci směsi koření garam masala
  • 1/2 lžíce mořské soli
  • 1 lžíci rajčatového pyré
  • 2 čerstvé zralé chilli papričky
  • 3 lžíce kokosové moučky
  • 1 snítku čerstvého koriandru
  • 1 čajovou lžičku kurkumy
  • 2 lžíce řepkového oleje

Postup:

Nejdříve si připravíme domácí Korma pastu. Očistíme česnek a zázvor. Na středně rozehřátou pánev dáme nasucho opéct všechna semínka. Zlehka pár minut dozlatova a rozvonění opékáme, poté pánev sejmeme z ohně. Opečená semínka a bylinky dáme do hmoždíře nebo do mixéru a rozmixujeme na prášek, přidáme prolisovaný česnek, nastrouhaný zázvor, olej, rajčatové pyré, nadrobno nakrájené chilli a nakonec i všechny zbylé suroviny – kokosovou moučku, kurkumu, garam masalu a pokud je směs příliš hustá/suchá, tak i trochu řepkového oleje. Všechno společně vložíme do mixéru a rozmixujeme na hustou pastu.

Troubu předehřejeme na 240 °C. Do hlubokého plechu dáme cibuli, dýni a zlehka polijeme korma pastou. Podlijeme vodou, překryjeme alobalem a pečeme 10 minut.

Alobal odkryjeme, přidáme smetanu a čočku a pečeme ještě nejméně 10 minut. Posypeme nasekanými lístky koriandru, máty, mandlovými plátky nasucho opraženými na pánvi a servírujeme.

Pokud se vám obsah líbí, sdílejte

Vegetarián

Vegetarián

Vegetariánská krabičková dieta EASYDIET: 5 jídel denně, nutričně vyvážená strava, zdravé hubnutí a dovoz až domů.

Mám zájem

Přečtěte si také tyto články