Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2200,00 Kč
Cena na den
440,00 Kč
5 jídel denne
Bezlaktózová

Bezlaktózová

Bezlaktózová dieta je určena primárně pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje všechny oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí. Mléčné výrobky v jídelníčku nahrazují bezlaktózové nebo rostlinné varianty.

Popis diety
Jídelníček
Ceník
Objednávka
Počet porcí
Velikost
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal

Pro výběr ideální velkosti porcie pro vás odporoučíme dodržovat: 1.200 kcal do 75 kg / 1.600 kcal do 95 kg / 2.000 kcal do 110 kg / 2.600 kcal nad 125 kg

Délka odběru
s víkendem
bez víkendu
Týden(5 dní)
2200,00 Kč
Měsíc(25 dní)ušetříte 750,00 Kč
10250,00 Kč11000,00 Kč
3 měsíce(75 dní)ušetříte 3000,00 Kč
30000,00 Kč33000,00 Kč
Vrátane detoxu
Bez detoxu
Detox Start - 3 dny
+480,00 Kč/den
Detox Ideal - 7 dní
+480,00 Kč/den
Začátek odběru
Červenec 2024
p
ú
s
č
p
s
n
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
Mé výluky
ořechy, med, celer...

Důležité! Můžete zvolit max. 3 suroviny.

Moje váha
2200,00 Kč

Bezlaktózová dieta

Bezlaktózová dieta přináší čerstvou, zdravou a rozmanitou stravu lidem, kteří mají problém s trávením mléčného cukru – laktózovou intolerancí. Ocení ji však také lidé, kteří chtějí odlehčit trávení. Bezlaktózová strava pomáhá hubnout zdravě a efektivně.

Upozornění: Laktózová intolerance není alergie na mléčnou bílkovinu.

Intolerance laktózy vzniká v důsledku chybějící laktázy enzymu, který štěpí laktózu a umožňuje její trávení. Alergie na mléčnou bílkovinu vzniká z důvodu vysoké citlivosti organismu na mléko/mléčnou bílkovinu. Pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu není tento program vhodný.

Bezlaktózová strava jako gurmánský zážitek

I když se ve stravě potřebujete vyhnout mléčným výrobkům, váš jídelníček může být pestrý a vyvážený. EASYDIET bezlaktózová dieta obsahuje 90 % receptů, které naleznete i v ostatních programech, avšak namísto mléčných výrobků využívá jejich rostlinné nebo bezlaktózové alternativy. Chutná bezlaktózová strava je výsledkem spolupráce výživových poradců, lékařů a šéfkuchařů. Společně vytvořili bezlaktózové alternativy jídel. Dopřejte si gurmánský zážitek bez starostí.

Potraviny vhodné při bezlaktózové dietě

Máte-li diagnostikovanou laktózovou intoleranci, měli byste se vyhnout nejen mléčným výrobkům, ale také potravinám, které mohou obsahovat stopy laktózy. Mléčné výrobky můžete v jídelníčku nahradit bezlaktózovými variantami.

Bezlaktózová krabičková dieta od EASYDIET přináší čerstvou, zdravou a rozmanitou stravu

Bezlaktózová dieta – bezpečné potraviny

  • Rostlinná mléka a jogurty,
  • sýry z kokosového oleje,
  • tofu,
  • rostlinné pomazánky,
  • zelenina a ovoce,
  • ořechy,
  • lušteniny,
  • obiloviny,
  • maso, ryby, vajíčka.

Tyto potraviny a jejich kombinace používáme při přípravě bezlaktózové krabičkové diety.

Výhody bezlaktózové krabičkové diety

  • Jídelníček sestavujeme ve spolupráci s lékaři i výživovými poradci.
  • Originální a chutné bezlaktózové recepty vytvořili naši šéfkuchaři.
  • Dbáme na to, aby jídla byla čerstvá, chutná a nutričně vyvážená.
  • Na každé krabičce naleznete složení, alergeny i nutriční hodnoty.
  • Při přípravě jídel využíváme profesionální kuchyňské zařízení.
  • Stravu vozíme v moderních chladírenských autech až k vám domů.

Vzorový jídelníček BEZLAKTÓZOVÉ DIETY

Snídaně:
Praženice s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

Svačina:
Jáhlový jablečník s brusinkami

Oběd:
Hovězí ragú v chilli omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

Odpolední svačina:
Zeleninový boršč s petrželkou

Večeře:
Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

Velikostní varianty BEZLAKTÓZOVÉ DIETY

Velikost S
1200 kcal – do 75 kg doporučeno pro ženy

Velikost M
1600 kcal – do 95 kg doporučeno pro muže

Velikost L
2000 kcal – do 110 kg nebo aktivní sportovci

Velikost XL
2400 kcal – nad 125 kg

Velikost porce se odvíjí od vašeho bazálního metabolismu, typu práce a pravidelných pohybových aktivit.

Nevíte, jakou velikost si zvolit? Pomůže vám naše BMI kalkulačka.

Jídelníček

Pondelí

Snídaně

Pomazánka z vlašských ořechů s celozrnným chlebem a zeleninou

Svačina

Mrkvové a okurkové špalíky

Oběd

Dušený králík na kořenové zelenině s citrónovým tymiánem, květáková rýže s hráškem

Svačina

Květák - kokosová kari polévka

Večeře

Lileková masala, bulgur s pečenou mrkvičkou

Energia:1117 kcal
Bílkoviny:44 g
Sacharidy:99 g
Tuky:67 g
Úterý

Snídaně

Skořicová ovesná kaše s tvarohem a semínky

Svačina

Polévka z mladé kořenové zeleniny

Oběd

Hovězí roštěná na cuketu s kokosovou rýží a opékaným sezamem

Svačina

Řecký salát

Večeře

Toskánské fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi

Energia:1175 kcal
Bílkoviny:53 g
Sacharidy:139 g
Tuky:49 g
Středa

Snídaně

Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty

Svačina

Ovoce mix s ořechy

Oběd

Plněná paprika

Svačina

Okurkové špalíky s olivovým olejem a cottage cheese

Večeře

Salát Quinoa a mozzarella s hořčicovým dípem

Energia:1379 kcal
Bílkoviny:51 g
Sacharidy:86 g
Tuky:78 g
Čtvrtek

Snídaně

Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina

Svačina

Ovoce s mandlemi

Oběd

Sous vide krůtí plátky se zelným pyré a švestkovou omáčkou

Svačina

Polévka cibulová francouzská

Večeře

Rýžové nudle s bazalkovým pestem a olivová salsa s mozzarellou

Energia:1120 kcal
Bílkoviny:58 g
Sacharidy:140 g
Tuky:38 g
Pátek

Snídaně

Chléb s máslem, vařené vajíčko a zelenina

Svačina

Ovocný kváskový koláček

Oběd

Pečená treska s bylinkami a batáty, řecký salát s fetou

Svačina

Fenyklově-cuketová polévka s opékanými semínky

Večeře

Zapékané brambory se kysaným zelím, tofu a lesními houbami

Energia:1173 kcal
Bílkoviny:53 g
Sacharidy:108 g
Tuky:52 g
Sobota

Snídaně

Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

Svačina

Celoznný štrúdl

Oběd

Vepřové karé s provensálskými bylinkami na pórku a paprice, s černou rýží

Svačina

Zelenina se semínky

Večeře

Špenát s BIO ovesnými vločkami, vajíčko a italské gnocchi

Energia:1109 kcal
Bílkoviny:47 g
Sacharidy:140 g
Tuky:55 g
Neděle

Snídaně

Jáhly se skořicí, sušenými švestkami a vlašskými ořechy

Svačina

Ovoce

Oběd

Kuřecí stehno s pařížskou mrkví, celozrnná tarhoně

Svačina

100% -ní šťáva z pomeranče a mrkve

Večeře

Guláš z nových brambůrků, okurkový salát s jogurtovou salsou a koprem

Energia:1232 kcal
Bílkoviny:45 g
Sacharidy:174 g
Tuky:39 g

Ceník

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
440,00 Kč410,00 Kč400,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
470,00 Kč450,00 Kč430,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
520,00 Kč500,00 Kč480,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč

Doporučujeme