Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2400,00 Kč
Cena na den
480,00 Kč
5 jídel denne
Bezlaktózová

Bezlaktózová

Bezlaktózová dieta je určena primárně pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje všechny oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí. Mléčné výrobky v jídelníčku nahrazují bezlaktózové nebo rostlinné varianty.

Popis diety
Jídelníček
Ceník

Vyskládejte si dietu

Velikost
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal

Pro výběr ideální velkosti porcie pro vás odporoučíme dodržovat: 1.200 kcal do 75 kg / 1.600 kcal do 95 kg / 2.000 kcal do 110 kg / 2.600 kcal nad 125 kg

Délka odběru
s víkendem
bez víkendu
Týden(5 dní)
2400,00 Kč
Měsíc(25 dní)ušetříte 500,00 Kč
11500,00 Kč12000,00 Kč
3 měsíce(75 dní)ušetříte 3000,00 Kč
33000,00 Kč36000,00 Kč
Libovolný počet dní (min. 5)
Vrátane detoxu
Bez detoxu
Detox Start - 3 dny
+580,00 Kč/den
Detox Ideal - 7 dní
+580,00 Kč/den
Začátek odběru
24. 3. 2025
Březen 2025
p
ú
s
č
p
s
n
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Mé výluky
ořechy, med, celer...

Důležité! Můžete zvolit max. 3 suroviny.

Moje váha
2400,00 Kč

Bezlaktózová dieta

Bezlaktózová dieta přináší čerstvou, zdravou a rozmanitou stravu lidem, kteří mají problém s trávením mléčného cukru – laktózovou intolerancí. Ocení ji však také lidé, kteří chtějí odlehčit trávení. Bezlaktózová strava pomáhá hubnout zdravě a efektivně.

Upozornění: Laktózová intolerance není alergie na mléčnou bílkovinu.

Intolerance laktózy vzniká v důsledku chybějící laktázy enzymu, který štěpí laktózu a umožňuje její trávení. Alergie na mléčnou bílkovinu vzniká z důvodu vysoké citlivosti organismu na mléko/mléčnou bílkovinu. Pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu není tento program vhodný.

Bezlaktózová strava jako gurmánský zážitek

I když se ve stravě potřebujete vyhnout mléčným výrobkům, váš jídelníček může být pestrý a vyvážený. EASYDIET bezlaktózová dieta obsahuje 90 % receptů, které naleznete i v ostatních programech, avšak namísto mléčných výrobků využívá jejich rostlinné nebo bezlaktózové alternativy. Chutná bezlaktózová strava je výsledkem spolupráce výživových poradců, lékařů a šéfkuchařů. Společně vytvořili bezlaktózové alternativy jídel. Dopřejte si gurmánský zážitek bez starostí.

Potraviny vhodné při bezlaktózové dietě

Máte-li diagnostikovanou laktózovou intoleranci, měli byste se vyhnout nejen mléčným výrobkům, ale také potravinám, které mohou obsahovat stopy laktózy. Mléčné výrobky můžete v jídelníčku nahradit bezlaktózovými variantami.

Bezlaktózová krabičková dieta od EASYDIET přináší čerstvou, zdravou a rozmanitou stravu

Bezlaktózová dieta – bezpečné potraviny

  • Bezlaktózové potraviny,
  • Rostlinná mléka a jogurty,
  • sýry z kokosového oleje,
  • tofu,
  • rostlinné pomazánky,
  • zelenina a ovoce,
  • ořechy,
  • lušteniny,
  • obiloviny,
  • maso, ryby, vajíčka.

Tyto potraviny a jejich kombinace používáme při přípravě bezlaktózové krabičkové diety.

Výhody bezlaktózové krabičkové diety

  • Jídelníček sestavujeme ve spolupráci s lékaři i výživovými poradci.
  • Originální a chutné bezlaktózové recepty vytvořili naši šéfkuchaři.
  • Dbáme na to, aby jídla byla čerstvá, chutná a nutričně vyvážená.
  • Na každé krabičce naleznete složení, alergeny i nutriční hodnoty.
  • Při přípravě jídel využíváme profesionální kuchyňské zařízení.
  • Stravu vozíme v moderních chladírenských autech až k vám domů.

Vzorový jídelníček BEZLAKTÓZOVÉ DIETY

Snídaně:
Praženice s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

Svačina:
Jáhlový jablečník s brusinkami

Oběd:
Hovězí ragú v chilli omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

Odpolední svačina:
Zeleninový boršč s petrželkou

Večeře:
Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

Velikostní varianty BEZLAKTÓZOVÉ DIETY

Velikost S
1200 kcal – do 75 kg doporučeno pro ženy

Velikost M
1600 kcal – do 95 kg doporučeno pro muže

Velikost L
2000 kcal – do 110 kg nebo aktivní sportovci

Velikost XL
2400 kcal – nad 125 kg

Velikost porce se odvíjí od vašeho bazálního metabolismu, typu práce a pravidelných pohybových aktivit.

Nevíte, jakou velikost si zvolit? Pomůže vám naše BMI kalkulačka.

Jídelníček

Pondelí

Snídaně

Míchaná vajíčka se špenátem, houbami a bylinkami

Svačina

Jablečné pyré

Oběd

Passata s rýží, bazalkou, olivami, listový salát

Svačina

Dýňová krémová polévka s praženými semínky

Večeře

Grilovaná zelenina s červenou řepou

Energia:1158 kcal
Bílkoviny:45 g
Sacharidy:129 g
Tuky:53 g
Úterý

Snídaně

Avokádová pomazánka s chlebem

Svačina

MAX Smooth Power

Oběd

Trhané hovězí maso s květákovou rýží a fermetovanou zeleninou

Svačina

Opékané vlasské ořechy a dýňová semínka

Večeře

Zeleninový relish s paprikami a fetou, knuspi

Energia:1005 kcal
Bílkoviny:43 g
Sacharidy:81 g
Tuky:58 g
Středa

Snídaně

Šunka s celozrnným chlebem a zeleninou

Svačina

Zeleninová polévka

Oběd

Hovězí maso s thajskou bazalkou a chilli, kokosová rýže

Svačina

Celozrnný snack s cottage cheesem

Večeře

Bulgur s purpurovými fazolemi a sušenými rajčaty, salát z bílého zelí

Energia:1195 kcal
Bílkoviny:51 g
Sacharidy:131 g
Tuky:53 g
Čtvrtek

Snídaně

Domácí granola s jogurtem a ovocem

Svačina

Brusinkový koktejl

Oběd

Dušené hovězí Ličko s kořenovou zeleninou, batátová pyré

Svačina

Hrachová polévka

Večeře

Vege bowl s kari cizrnou, klíčky a zálivkou s římským pepřem

Energia:1281 kcal
Bílkoviny:69 g
Sacharidy:147 g
Tuky:46 g
Pátek

Snídaně

Avokádová pěna se zeleninou a chlebíkem

Svačina

Pohankově dýňový koláček

Oběd

Rybí kari s citronem, petrželový kuskus

Svačina

Polévka z loupaných rajčat s bazalkou a muškátovým ořechem

Večeře

Krupoto z máslové dýně s koprem, nakládané okurky

Energia:1164 kcal
Bílkoviny:46 g
Sacharidy:129 g
Tuky:51 g
Sobota

Snídaně

Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

Svačina

Ovoce

Oběd

Krůtí prsa sous vide s máslovou čočkou a mrkvičkou

Svačina

Mrkvovo-zázvorová polévka s kokosovým mlékem

Večeře

Květák s černou čínskou houbou, opečené tofu a jasmínová rýže

Energia:1180 kcal
Bílkoviny:64 g
Sacharidy:102 g
Tuky:64 g
Neděle

Snídaně

Jáhly se sušenými švestkami, skořicí a ořechy

Svačina

Kokosově - čokoládová sladkost

Oběd

Pyré z lúpanáho hrachu s pečeným kuřecím stehnem

Svačina

Sojový dezert

Večeře

Kotlíkový bramborový guláš s oreganem, okurkový salát

Energia:1263 kcal
Bílkoviny:57 g
Sacharidy:142 g
Tuky:58 g

Ceník

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
480,00 Kč460,00 Kč440,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
510,00 Kč490,00 Kč470,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč

Doporučujeme

Bezlaktózová

5 jídel denne
od 460,00 Kč /den
Mám záujem

Bezlaktózová dieta je určena primárně pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje všechny oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí. Mléčné výrobky v jídelníčku nahrazují bezlaktózové nebo rostlinné varianty.

Zjisti více

Fitness STARTER

5 jídel denne
od 510,00 Kč /den
Mám záujem

Chcete zhubnout a zároveň formovat postavu pravidelným cvičením? Jakkoli poctivě odcvičený trénink je zbytečný, pokud před ním a po něm tělo nedostane všechny potřebné živiny ve správné kvalitě i kvantitě. Regenerace, doplnění energie a samozřejmě i růst svalů, s tím vším vám pomůže fitness strava FITBODY. Již po měsíci uvidíte pozitivní výsledky.

Zjisti více

Fitness BUILDER

3 jídla denne
od 510,00 Kč /den
Mám záujem

Chcete zhubnout a zároveň formovat postavu pravidelným cvičením? Jakkoli poctivě odcvičený trénink je zbytečný, pokud před ním a po něm tělo nedostane všechny potřebné živiny ve správné kvalitě i kvantitě. Regenerace, doplnění energie a samozřejmě i růst svalů, s tím vším vám pomůže fitness strava FITBODY. Již po měsíci uvidíte pozitivní výsledky.

Zjisti více

Redukční dieta Vegetarián

5 jídel denne
od 460,00 Kč /den
Mám záujem

Možná jste vegetariánem z přesvědčení, možná chcete zkusit rostlinnou stravu a její příznivé účinky na váš organismus. Chcete-li zhubnout s pestrou a vyváženou rostlinnou stravou a mít jistotu, že vaše tělo získává během dne dostatek živin, program DIETA VEGETARIAN je ta správná volba.

Zjisti více