Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614
Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614
Snídaně
Rybičková pomazánka, zelenina, celozrnný chléb
Svačina
Tvaroh přelitý meruňkovým pyré
Oběd
Passata s hovězím masem, bazalkou, olivami a parmazánem, listový salát
Svačina
Dýňová krémová polévka s praženými semínky
Večeře
Salát z čočkových těstovin s cottagem se sušenými rajčaty a listový salát
Energia: | 1257 kcal |
Bílkoviny: | 72 g |
Sacharidy: | 148 g |
Tuky: | 48 g |
Snídaně
Ovesná kaše se skořicí, ovocem a lněným semínkem
Svačina
MAX Smooth Power
Oběd
Velké fazole s hlávkovou kapustou na víně, plněná karbanátka s vejcem
Svačina
Variace sýrů s janovského pestem
Večeře
Zeleninový relish s paprikami a fetou, knäckebrot se sýrem
Energia: | 1177 kcal |
Bílkoviny: | 69 g |
Sacharidy: | 123 g |
Tuky: | 48 g |
Snídaně
Šunková pěna s celozrnným chlebem a zeleninou
Svačina
Tvarohovo- pudinkový dezert s lesním ovocem
Oběd
Hovězí maso s thajskou bazalkou a chilli, kokosová rýže
Svačina
Celozrnný snack s růžovým cottage cheese
Večeře
Bulgur s purpurovými fazolemi a sušenými rajčaty, salát z bílého zelí
Energia: | 1178 kcal |
Bílkoviny: | 64 g |
Sacharidy: | 136 g |
Tuky: | 45 g |
Snídaně
Domácí granola s bílým jogurtem a ovocem
Svačina
Brokolicová-květáková krémová polévka
Oběd
Pečené kuře na řecký způsob, gnocchi s pestem z lískových oříšků
Svačina
Kokosový fitcheesecake
Večeře
Vege bowl s kari cizrnou, klíčky a zálivkou s římským pepřem
Energia: | 1231 kcal |
Bílkoviny: | 72 g |
Sacharidy: | 144 g |
Tuky: | 43 g |
Snídaně
Budapešťská pomazánka z kapie a tvarohu, zelenina, chléb
Svačina
Pohankově dýňový koláček
Oběd
Rybí kari s citronem, petrželový kuskus
Svačina
Grahamové grissini s cottage s bylinkami
Večeře
Krupoto z máslové dýně s koprem, nakládané okurky
Energia: | 967 kcal |
Bílkoviny: | 52 g |
Sacharidy: | 121 g |
Tuky: | 30 g |
Snídaně
Celerovou-mrkvová pomazánka, chléb, zelenina
Svačina
Mléčný výrobek Super Protein
Oběd
Krůtí prsa sous vide s máslovou čočkou a mrkvičkou
Svačina
Mrkvovo-zázvorová polévka s kokosovým mlékem
Večeře
Květák s černou čínskou houbou, opečené tofu a jasmínová rýže
Energia: | 1249 kcal |
Bílkoviny: | 81 g |
Sacharidy: | 122 g |
Tuky: | 59 g |
Snídaně
Cottage s tvarohem, chlebíček a zelenina
Svačina
Celozrnný makový/tvarohový štrúdl
Oběd
Pyré z lúpanáho hrachu s pečeným kuřecím stehnem
Svačina
mléčný výrobek
Večeře
Kotlíkový bramborový guláš s oreganem, okurkový salát
Energia: | 1144 kcal |
Bílkoviny: | 72 g |
Sacharidy: | 142 g |
Tuky: | 35 g |
Snídaně
Malinový kuskus s ovocem a mákem
Svačina
Celerová polévka s jablky a kari
Oběd
Drůbeží burger s cizrnou, barevný coleslaw salát
Svačina
Mozzarelové kostky s janovským pestem
Večeře
Vegetariánský kaviár s jasmínovou rýží a mungem, domácí čalamáda
Energia: | 1268 kcal |
Bílkoviny: | 69 g |
Sacharidy: | 154 g |
Tuky: | 43 g |
Snídaně
Tofu pomazánka s uzenou rybou a bylinkami, celozrnný chléb
Svačina
Jahodové pyré s tvarohovou knedlíčkou
Oběd
Kuřecí pečeně na cibulce s mladou cibulkou, smetanová rýže, okurka
Svačina
Pórkovo - cizrnová polévka
Večeře
Provensálský květák s vajíčkem a petrželkou, mrkvovo-citronový salát
Energia: | 1144 kcal |
Bílkoviny: | 67 g |
Sacharidy: | 114 g |
Tuky: | 48 g |
Snídaně
Jogurt s domácí granolou
Svačina
Kokosový fitcheesecake
Oběd
Kuřecí rychlovka se žampiony a boby, tarhoně a červenou řepu salát s křenem
Svačina
Mrkvovo-koriandrová polévka
Večeře
Brokolicová kari omáčka s opečeným tofu a petrželka
Energia: | 1299 kcal |
Bílkoviny: | 83 g |
Sacharidy: | 151 g |
Tuky: | 41 g |
Snídaně
Pomazánka mozaiková s pařeným sýrem a celozrnným chlebem se zeleninou
Svačina
Fit maxi king koláček
Oběd
Hovězí vařené a vínové zelí
Svačina
Polévka z červené čočky se zeleninou
Večeře
Salát z kuskusu s řepkovým hummusem a vajíčkem
Energia: | 1179 kcal |
Bílkoviny: | 55 g |
Sacharidy: | 78 g |
Tuky: | 54 g |
Snídaně
Praženička s celozrnným chlebem, zelenina
Svačina
Fitness kakaová roláda
Oběd
Vepřové karé sous vide na ratatouille s cuketou a pečenými batáty
Svačina
Kmínová polévka
Večeře
Sojové masíčko s chřestovou omáčkou, brambory s natí a máslem
Energia: | 1297 kcal |
Bílkoviny: | 68 g |
Sacharidy: | 90 g |
Tuky: | 67 g |
Snídaně
Rýžovo-kokosová kaše
Svačina
Brownie
Oběd
Krůtí plátek sous vide na houbách s bylinkami a celozrnným bulgurem
Svačina
Acidko
Večeře
Zapékaný květák s brokolicí a koprem
Energia: | 1144 kcal |
Bílkoviny: | 65 g |
Sacharidy: | 118 g |
Tuky: | 44 g |
Snídaně
Tofu pomazánka se šalotkou a bylinkami, celozrnný chléb, zelenina
Svačina
Jablka
Oběd
Náplň s kuřecím masem a žampiony s coleslaw salátem
Svačina
Mléčný dezert
Večeře
Boršč s buchtičkami z mozzarelly
Energia: | 1234 kcal |
Bílkoviny: | 70 g |
Sacharidy: | 140 g |
Tuky: | 50 g |
Nevíte, jakou velikost porce si vybrat?
Stačí pár kliků a jste v obraze!
Snili jste někdy o tom, že byste jednoho dne mohli zhubnout JÍDLEM?
A nejlepší kuchaři by pro vás vařili...