Klasik

KLASIK

Změňte sen o krásné postavě v realitu. Vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek odpočinku představují tři hlavní pilíře zdravého hubnutí. Neocenitelnou odměnou vám bude kromě nižší hmotnosti lepší pocit ve vlastním těle.

DIETA KLASIK je sestavena odborníky se zkušenostmi v oblasti zdravé výživy tak, aby byla nízkokalorická a zároveň nutričně hodnotná. My v EASYDIET víme, že pro zdravé hubnutí je obzvlášť důležité pravidelné stravování – připravujeme vám proto chutnou stravu na celý den. Snídani, svačinu, oběd, odpolední svačinu i večeři vám doručíme na každý den v týdnu.

Zdravá strava bez starostí

Kolik času vám běžně trvá vymyslet jídelníček, nakoupit a navařit? Nechte to na nás. S naší stravou máte jistotu, že váš jídelníček bude pestrý, lahodný a nutričně vyvážený. Zahoďte za hlavu všechny starosti spojené s přípravou jídel – nekonečné hledání zdravých receptů, večerní nakupování v plných supermarketech nebo otravné mytí nádobí bude s DIETOU KLASIK minulostí. Vykročte na cestu za vaší vysněnou postavou s lehkostí. Lahodná jídla pro vás připravujeme z kvalitních čerstvých surovin od lokálních dodavatelů v profesionálně vybavené výrobě.

Jak zhubnout – alternativy potravin a jejich příprava

Chcete-li zhubnout, měl by být váš denní příjem kalorií o něco nižší než počet kalorií, které během dne spálíte. Kalorický deficit však není všechno. Důležité je, aby vás jídla zasytila průběžně během celého dne. Pomoci vám mohou zdravé alternativy potravin i způsob jejich přípravy. Zdánlivě malé kroky představují začátek cesty za lepší postavou – vyměnit bílou mouku za celozrnnou nebo špaldovou, klasické těstoviny za luštěninové nebo tučné maso za drůbeží.

Potraviny doporučené při hubnutí

• Celozrnné pečivo,
• ryby a drůbeží maso,
• vajíčka,
• mléčné výrobky,
• zelenina a ovoce,
• lušteniny,
• celozrnné obiloviny,
• ořechy.

Tyto potraviny a jejich kombinace používáme při přípravě krabičkové diety KLASIK.

Výhody DIETY KLASIK

• Jídelníček sestavujeme ve spolupráci s výživovými poradci a šéfkuchaři.
• Máte jistotu, že vaše strava bude pestrá, chutná a nutričně vyvážená.
• Odpadne vám stres z přípravy jídel a zůstane čas na pohyb či odpočinek.
• Na každé krabičce naleznete složení, alergeny i nutriční hodnoty.
• Při přípravě jídel využíváme profesionální kuchyňské zařízení.
• Stravu vozíme v moderních chladírenských autech až k vám domů.

Vzorový jídelníček DIETY KLASIK

Snídaně:
Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Svačina:
Ovocný salát ananas, jablko, mandle

Oběd:
Černá rýže s pažitkou, krůtí roláda se zelenými fazolkami

Odpolední svačina:
Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

Večeře:
Provensálský květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

Velikostní varianty DIETY KLASIK

Velikost S
1200 kcal – do 75 kg doporučeno pro ženy

Velikost M
1600 kcal – do 95 kg doporučeno pro muže

Velikost L
2000 kcal – do 110 kg nebo aktívní sportovci

Velikost XL
2400 kcal – nad 125 kg

Velikost porce se odvíjí od vašeho bazálního metabolismu, typu práce a pravidelných pohybových aktivit.

Nevíte, jakou velikost si zvolit? Pomůže vám naše BMI kalkulačka.