Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2200,00 Kč
Cena na den
440,00 Kč
5 jídel denně
Klasik

Klasik

Překonejte sami sebe a buďte spokojenější ve vlastním těle. První krok na vaší cestě za zdravým životním stylem je nízkokalorická a nutričně hodnotná strava. Dokážeme vám, že hubnutí a lahodná kombinace jídel mohou jít ruku v ruce. Vaším úspěchem bude vaše přeměna.

Popis diety
Jídelníček
Ceník
Objednávka
Počet porcí
Velikost
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal

Pro výběr ideální velkosti porcie pro vás odporoučíme dodržovat: 1.200 kcal do 75 kg / 1.600 kcal do 95 kg / 2.000 kcal do 110 kg / 2.600 kcal nad 125 kg

Délka odběru
s víkendem
bez víkendu
Týden(5 dní)
2200,00 Kč
Měsíc(25 dní)ušetříte 750,00 Kč
10250,00 Kč11000,00 Kč
3 měsíce(75 dní)ušetříte 3000,00 Kč
30000,00 Kč33000,00 Kč
Vrátane detoxu
Bez detoxu
Detox Start - 3 dny
+480,00 Kč/den
Detox Ideal - 7 dní
+480,00 Kč/den
Začátek odběru
Červen 2024
p
ú
s
č
p
s
n
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Mé výluky
ořechy, med, celer...

Důležité! Můžete zvolit max. 3 suroviny.

Moje váha
2200,00 Kč

KLASIK

Změňte sen o krásné postavě v realitu. Vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek odpočinku představují tři hlavní pilíře zdravého hubnutí. Neocenitelnou odměnou vám bude kromě nižší hmotnosti lepší pocit ve vlastním těle.

DIETA KLASIK je sestavena odborníky se zkušenostmi v oblasti zdravé výživy tak, aby byla nízkokalorická a zároveň nutričně hodnotná. My v EASYDIET víme, že pro zdravé hubnutí je obzvlášť důležité pravidelné stravování – připravujeme vám proto chutnou stravu na celý den. Snídani, svačinu, oběd, odpolední svačinu i večeři vám doručíme na každý den v týdnu.

Zdravá strava bez starostí

Kolik času vám běžně trvá vymyslet jídelníček, nakoupit a navařit? Nechte to na nás. S naší stravou máte jistotu, že váš jídelníček bude pestrý, lahodný a nutričně vyvážený. Zahoďte za hlavu všechny starosti spojené s přípravou jídel – nekonečné hledání zdravých receptů, večerní nakupování v plných supermarketech nebo otravné mytí nádobí bude s DIETOU KLASIK minulostí. Vykročte na cestu za vaší vysněnou postavou s lehkostí. Lahodná jídla pro vás připravujeme z kvalitních čerstvých surovin od lokálních dodavatelů v profesionálně vybavené výrobě.

krabičková dieta KLASIK od EASYDIET - složení makronutrientu

krabičková strava Klasik od EASYDIET

Jak zhubnout – alternativy potravin a jejich příprava

Chcete-li zhubnout, měl by být váš denní příjem kalorií o něco nižší než počet kalorií, které během dne spálíte. Kalorický deficit však není všechno. Důležité je, aby vás jídla zasytila průběžně během celého dne. Pomoci vám mohou zdravé alternativy potravin i způsob jejich přípravy. Zdánlivě malé kroky představují začátek cesty za lepší postavou – vyměnit bílou mouku za celozrnnou nebo špaldovou, klasické těstoviny za luštěninové nebo tučné maso za drůbeží.


Potraviny doporučené při hubnutí

  • Celozrnné pečivo,
  • ryby a drůbeží maso,
  • vajíčka,
  • mléčné výrobky,
  • zelenina a ovoce,
  • lušteniny,
  • celozrnné obiloviny,
  • ořechy.

Tyto potraviny a jejich kombinace používáme při přípravě krabičkové diety KLASIK.

Výhody DIETY KLASIK

  • Jídelníček sestavujeme ve spolupráci s výživovými poradci a šéfkuchaři.
  • Máte jistotu, že vaše strava bude pestrá, chutná a nutričně vyvážená.
  • Odpadne vám stres z přípravy jídel a zůstane čas na pohyb či odpočinek.
  • Na každé krabičce naleznete složení, alergeny i nutriční hodnoty.
  • Při přípravě jídel využíváme profesionální kuchyňské zařízení.
  • Stravu vozíme v moderních chladírenských autech až k vám domů.

Vzorový jídelníček DIETY KLASIK

Snídaně:
Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Svačina:
Ovocný salát ananas, jablko, mandle

Oběd:
Černá rýže s pažitkou, krůtí roláda se zelenými fazolkami

Odpolední svačina:
Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

Večeře:
Provensálský květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

Velikostní varianty DIETY KLASIK

Velikost S
1200 kcal – do 75 kg doporučeno pro ženy

Velikost M
1600 kcal – do 95 kg doporučeno pro muže

Velikost L
2000 kcal – do 110 kg nebo aktívní sportovci

Velikost XL
2400 kcal – nad 125 kg

Velikost porce se odvíjí od vašeho bazálního metabolismu, typu práce a pravidelných pohybových aktivit.

Nevíte, jakou velikost si zvolit? Pomůže vám naše BMI kalkulačka.


Reference

TIP: Přečtěte si příběh naší klientky: V plesových šatech jsem opět šik

BARBORA zhubla s EASYDIET a s programem KLASIK 13 kg za tři měsíce! 

* Výsledek je individuální, může se lišit a závisí na jednotlivých predispozicích dané osoby.

Jídelníček

Pondelí

Snídaně

Jemná salámová pomazánka, tmavý chléb a čerstvá zelenina

Svačina

Chia kokosový pudink s jahodovým pyré

Oběd

Pečené kuřecí stehno s lilkovým masalem, bulgur s dušenou mrkvičkou

Svačina

Celozrnný snack s cottage a bylinkami

Večeře

Zapékaná brokolice s brynzou a černým sezamem, fermentovaná zelí

Energia:1196 kcal
Bílkoviny:80 g
Sacharidy:86 g
Tuky:59 g
Úterý

Snídaně

Smaženice s cuketou a bylinkami, celozrnný chléb

Svačina

Pařený eidam s pestem ze sušených rajčat

Oběd

Hovězí dušené se zelenými lusky a dýňová pyré se semínky

Svačina

Hrášková krémová polévka s mátou

Večeře

Vege bowl s kurkumovou cizrnou a kokosovou omáčkou

Energia:1271 kcal
Bílkoviny:91 g
Sacharidy:114 g
Tuky:49 g
Středa

Snídaně

Žemlovka s jablíčky, rozinkami a tvarohem

Svačina

Polévka čočková kyselá s římským kmínem

Oběd

Kuřecí prsa plněné balkánským sýrem a polentový knedlík se sušenými rajčaty

Svačina

Tvarohově banánové pohledy

Večeře

Salát z kuskusu, květáku a sušených rajčat s tahin dípem

Energia:1203 kcal
Bílkoviny:85 g
Sacharidy:135 g
Tuky:34 g
Čtvrtek

Snídaně

Variace sýrů s bylinkovým máslem, celozrnný chléb, rukola

Svačina

Ovocný tvaroh s malinami a kokosovým posypem

Oběd

Krůtí stehno na kari omáčce s kokosovou rýží, okurkovo-redkovkový salát

Svačina

Pečená sezamová mrkev

Večeře

Kořeněná hrachová kaše s cibulkou, vajíčkem a okurky

Energia:1168 kcal
Bílkoviny:84 g
Sacharidy:103 g
Tuky:50 g
Pátek

Snídaně

Cottage s tvarohem pažitkou a bazalkou, celozrnný chléb

Svačina

Koláček "Maková mňamka"

Oběd

Kuřecí steak na řecký způsob, jasmínová rýže s petrželkou

Svačina

Krémová polévka z červené řepy a kořenové zeleniny

Večeře

Španělská omeleta s batatas a koprem, barevný coleslaw

Energia:1197 kcal
Bílkoviny:66 g
Sacharidy:132 g
Tuky:45 g
Sobota

Snídaně

Sýrová pěna, celozrnný chléb, zelenina

Svačina

ovoce

Oběd

Hovězí maso na bílé paprice s jasmínovou rýží, řepové kostky

Svačina

Fit cheesecake

Večeře

Petrželové pyré s dušeným zelím a grilovaným tofu

Energia:1239 kcal
Bílkoviny:67 g
Sacharidy:115 g
Tuky:61 g
Neděle

Snídaně

Brynzová pomazánka, chléb a zelenina

Svačina

mléčný výrobek

Oběd

Pečené kuřecí stehno s gnochmi a zeleninovou omáčkou

Svačina

Mix sušeného ovoce

Večeře

Toskánska dušená fazole s rajčaty a petrželkou, černá rýže

Energia:1232 kcal
Bílkoviny:67 g
Sacharidy:167 g
Tuky:32 g

Ceník

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
440,00 Kč410,00 Kč400,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
470,00 Kč450,00 Kč430,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
520,00 Kč500,00 Kč480,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč