Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2300,00 Kč
Cena na den
460,00 Kč
5 jídel denne
Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete zhubnout a zároveň formovat postavu pravidelným cvičením? Jakkoli poctivě odcvičený trénink je zbytečný, pokud před ním a po něm tělo nedostane všechny potřebné živiny ve správné kvalitě i kvantitě. Regenerace, doplnění energie a samozřejmě i růst svalů, s tím vším vám pomůže fitness strava FITBODY. Již po měsíci uvidíte pozitivní výsledky.

Popis diety
Jídelníček
Ceník

Vyskládejte si dietu

Velikost
S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal

Pro výběr ideální velkosti porcie pro vás odporoučíme dodržovat: 1.200 kcal do 75 kg / 1.600 kcal do 95 kg / 2.000 kcal do 110 kg / 2.600 kcal nad 125 kg

Délka odběru
s víkendem
bez víkendu

Program Fitbody STARTER je doplněn na víkend programem LOW CARB

Týden(5 dní)
2300,00 Kč
Měsíc(25 dní)
12750,00 Kč
3 měsíce(75 dní)
36750,00 Kč
Libovolný počet dní (min. 5)
Vrátane detoxu
Bez detoxu
Detox Start - 3 dny
+580,00 Kč/den
Detox Ideal - 7 dní
+580,00 Kč/den
Začátek odběru
15. 11. 2024
Listopad 2024
p
ú
s
č
p
s
n
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
Mé výluky
ořechy, med, celer...

Důležité! Můžete zvolit max. 3 suroviny.

Moje váha
2300,00 Kč

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pro všechny, kdo chtějí formovat svaly pravidelným silovým tréninkem. Naše chutná a vyvážená fitness strava, cvičení a regenerace - kombinace, se kterou už po měsíci uvidíte první pozitivní výsledky. Budete mít méně tuků, více svalů a lepší pocit při pohledu do zrcadla. Fitness strava FITBODY je speciálně sestavena tak, aby maximalizovala úsilí vynaložené na cvičení. Soustřeďte se na trénink, přípravu jídla nechte na nás.

Pokud vám vyhovuje příjem stravy v 5 chodech denního menu, je STARTER určen právě vám. Chcete-li denní kalorický příjem rozdělit do 3 chodů, zvolte variantu BUILDER.

Trávení a metabolismus jsou složité procesy. Abyste maximalizovali svůj úspěch ze cvičení, potřebujete kvalitní, nutričně vyváženou a hlavně pravidelnou stravu, která vás zasytí a zároveň dodá tělu všechny potřebné živiny. Pravidelné stravování a optimalizovaný kalorický příjem představují důležitý faktor na cestě za zdravým a krásným tělem. Nezapomeňte ani na dostatečný pitný režim v podobě čisté vody.

Pokud si nejste jisti, jestli je FITBODY STARTER stravování, které potřebujete, objednejte si jídelníček na zkušební týden. Během 7 dnů si vyzkoušíte náš princip stravování, skladbu jídelníčku i chuť jídel.

Po zkušebním týdnu (nebo i ihned) si můžete objednat fitness stravu FITBODY STARTER na 1 nebo až 3 měsíce za zvýhodněnou cenu. 5x denně, 7 dní v týdnu, žádné starosti, jen krabičky plné chutných jídel.

Krabičková strava od EASYDIET pro všechny, kteří chtějí formovat svaly pravidelným tréninkem

Fitness strava

Tělo potřebuje pro správné fungování široké spektrum makro a mikro živin. Zdravý zdroj energie představují komplexní sacharidy, k budování svalové hmoty jsou potřebné proteiny.

Při sestavování jídelníčku jsme spolupracovali s odborníky na výživu i profesionálními trenéry. Víme, že při pravidelném cvičení není jedno, co jíte. EASYDIET fitness strava je složena z jídel s vysokým podílem komplexních sacharidů (50 %), bílkovin (35 %) a zdravých tuků (15 %). Jednotlivá jídla jsou nakombinována tak, aby se energie uvolňovala průběžně během celého dne.


Fitness potraviny

  • Drůbeží maso,
  • hovězí maso,
  • drůbeží šunka,
  • tvaroh, cottage cheese, bílý jogurt (řecký),
  • smoothie s proteinem,
  • vlašské, pára nebo ořechy kešu,
  • ovesné vločky,
  • zelenina.

Tyto potraviny a jejich kombinace používáme při přípravě krabičkové diety FITBODY STARTER.

Výhody stravování FITBODY STARTER

  • Pravidelná fitness strava s vyváženým složením.
  • Optimální příjem komplexních sacharidů, bílkovin i zdravých tuků.
  • Jídelníček vytvořený ve spolupráci s odborníky na výživu a profesionálními trénery.
  • Na každé krabičce naleznete složení, alergeny i nutriční hodnoty.
  • Při přípravě jídel využíváme profesionální kuchyňské zařízení.
  • Stravu vozíme v moderních chladírenských autech až k vám domů.

VZOROVÝ JÍDELNÍČEK FITBODY STARTER

Snídaně:
Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Svačina:
Ovocný salát ananas, jablko, mandle

Oběd:
Celerové hranolky, kuřecí roláda se sušenými rajčaty a feta sýrem, salát

Odpolední svačina:
Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

Večeře:
Provensálský květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

Velikostní varianty FITBODY STARTER

Velikost S
1200 kcal

Velikost M
1600 kcal

Velikost L
2000 kcal

Velikost XL
2400 kcal


Reference

TIP: Přečtěte si na blogu: Cvičení a zdravý životní styl

ALENKA KOMPASOVÁ ambasador FITBODY programu

Jídelníček

Pondelí

Snídaně

Grilované papriky s brynzou, rukolou a semínkovým chlebem

Svačina

Banánový tvaroh

Oběd

Kuřecí steak s grilovanou paprikou a hráškovým pyré s máslem

Svačina

Brokolicovo-špenátová polévka s muškátovým oříškem

Večeře

Passata s rýží, bazalkou, olivami a parmazánem, listový salát s mrkvičkou

Energia:1209 kcal
Bílkoviny:102 g
Sacharidy:72 g
Tuky:58 g
Úterý

Snídaně

Míchaná vajíčka s passatou, čevenou paprikou a libečkem

Svačina

Pařený sýr s jablkem

Oběd

Sous vide krůtí plátky, gratin brokolice s ementalem a grilované žampiony

Svačina

Mrkvový hummus se slunečnicovými semínky

Večeře

Lilek dušený s kešu ořechy- sicilská caponata, grilované halloumi

Energia:1323 kcal
Bílkoviny:110 g
Sacharidy:66 g
Tuky:74 g
Středa

Snídaně

Kozí sýr s vlašskými ořechy a bylinkovou krustou, chléb, zelenina

Svačina

Mrkvové a okurkové špalíky se sýrovým dípem

Oběd

Segedínský guláš a celozrnný knedlík s petrželkou

Svačina

Čokoacidko

Večeře

KETO Buchtičky z mozzarelly se šunkou, paprikou a ledovým salátem

Energia:1323 kcal
Bílkoviny:89 g
Sacharidy:77 g
Tuky:77 g
Čtvrtek

Snídaně

Cottage s tvarohem a pažitkou, semínkový chléb a zelenina

Svačina

Koláček "Čokoláda a banán"

Oběd

Burger z mořské tresky s pečenými batáty a citrónovým dípem

Svačina

Mozzarella s janovského pestem

Večeře

Květáková rýže s vajíčkem a natí, grilovaná prsa, čalamáda

Energia:1234 kcal
Bílkoviny:89 g
Sacharidy:80 g
Tuky:64 g
Pátek

Snídaně

Brynzová pomazánka, knuspi a zelenina

Svačina

malinový cheesecake

Oběd

Růžičková kapusta s máslem a parmazánem, kuřecí steak

Svačina

Tofu pěna s bazalkou a černým sezamem

Večeře

Šunka se sýrem čedar a zelenina

Energia:1009 kcal
Bílkoviny:93 g
Sacharidy:30 g
Tuky:54 g

Ceník

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
460,00 Kč510,00 Kč490,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
660,00 Kč640,00 Kč620,00 Kč

Doporučujeme