Kuřecí stir-fry s brokolicí a kešu, rýžové nudle

Recepty / 7. 6. 2020

Nové recepty EASY PEASY pre krabičkovú diétu EASYDIET. Vychutnajte si zdravé, chutné a originálne recepty od kuchárskej elity. V kuchyni kraľuje Dandy Hrivňák.

„Kuřecí stir-fry s brokolicí, kešu ořechy a rýžovými nudlemi, krabičkové jídlo.

Co budeme potřebovat:

  • Kuřecí prsa
  • Brokolice
  • Kesu
  • Rýzové nudle
  • Sojová omáčka
  • Rybí omáčka (ústřední omáčka)
  • Struhany zazvor
  • Rýzový ocet
  • Česnek
  • Kukuřičný skrob

Postup:

Maso si nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme. Přidáme sójovou omáčku, nať, rýžový ocet a kukuřičný škrob. Na pánev přidáme olivový olej a lehce orestujeme maso. Následně si na pánvi lehce opečeme česnek, přidáme zázvor, brokolici spolu s kešu a necháme s vodou trochu povařit. Vývar smícháme s ústřičnou omáčkou a do této směsi vložíme maso. Krátce povaříme, dokud maso není hotové.

Nudle uvaříme a posypeme čerstvými bylinkami.

Pokud se vám obsah líbí, sdílejte

Klasik

Klasik

Vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek odpočinku představují tři hlavní pilíře zdravého hubnutí. Vaření nechte na nás – s krabičkovou dietou EASYDIET si pochutnáte každý den na zdravých, chutných a nutričně vyvážených jídlech.

Mám zájem