Osvěžující zelené smoothie

Recepty / 3. 12. 2018

Chcete pocítit nádech exotiky a zdravě si pochutnat? Udělejte si toto smoothie a budete nadšení! Je lehké a zároveň plné vitamínů.

Vyzkoušejte náš ranní životabudič!

Co budeme potřebovat:

1/2 banánu
1 kiwi
50 g čerstvého ananasu
1/2 čerstvého manga
1 datle
Hrst špenátu
1 PL malin
1 ČL chia semínek
1 ČL lněných semínek

Postup:

Banán nakrájíme na 4 části a v potravinové dóze necháme přes noc zmrazit (minimálně 3 hodiny). Nadrobno nakrájíme kiwi a ananas. Mango nakrájíme na proužky nebo na měsíčky. Do nádoby na přípravu smoothie dáme banán, který jsme vyndali z mrazničky, kiwi, ananas a polovinu mangových proužků, datli, špenát a 200 ml vody. Rozmixujeme na pyré. Nalijeme do mističek, ozdobíme proužky manga, malinami, chia semínky a lněnými semínky.

Jedna porce obsahuje: 820 kJ

Pokud se vám obsah líbí, sdílejte

Jaký je váš cíl?

Džusový detox Ideál

Detoxikace je nejlepší i nejbezpečnější způsob, jak se zbavit toxinů a obnovit energii. Program DŽÚSOVÝ DETOX POKROČILÝ je pro vás výbornou volbou, pokud už zkušenost s detoxem máte, ale ještě se necítíte na intenzivní detox organismu.

Mám zájem