3 nejlepší smoothie pro babí léto!

1. OSTRUŽINOVÝ ŽIVOTABUDIČ

Ostružiny jsou malé černé, šťavnaté bojovnice proti stresu, únavě a depresivním náladám. Nápoj z nich je tedy tou nejlepší přípravou na smutný, sychravý podzim! Navíc se pyšní i vysokým obsahem vlákniny, která je balzámem pro naše střeva a velmi dobrým pomocníkem při redukční i detoxikační dietě.

Jak si připravíte ostružinový životabudič?

Rozmixujte 150 g ostružin, 150 ml rostlinného mléka (nebo nízkotučného), 1 polévkovou lžíci čerstvě namletých lněných semínek, špetku cejlonské skořice, hrst čerstvého špenátu, špetku mleté vanilky a pokud milujete sladké, tak i 1 polévkovou lžíci medu. Mňam!

2. CVIKLOVÝ ELIXÍR MLÁDÍ

Chcete pít každý den elixír krásy a mládí? Zásobte svou spíž kvalitní červenou řepou. Kromě toho, že budou vlasy a pleť krásné a plné života, bude sílit i vaše imunita. A to pro blížící se období chřipek a nachlazení potřebujeme všichni! Kromě toho elixír z červené řepy podpoří detoxikaci těla, zažene únavu a aktivuje tvorbu hormonů odpovědných za duševní pohodu.

Jak si připravíte cviklový elixír mládí?

Rozmixujte 1 červenou řepu, 1 jablko, ½ čajové lžičky nastrouhaného zázvoru, šťávu z poloviny citronu, 200 ml vody.

3. RAJČATOVÝ NÁPOJ NA HUBNUTÍ

Pokud jste se rozhodly vylepšit si postavu během babího léta, rajčata budou vaším nejlepším společníkem. Díky nim budete rychleji syté, mají nízkou energetickou hodnotu, podporují trávení a zejména dozrálá cherry rajčátka chutnají jako sladkost! A jejich zdravotní bonus? Díky obsahu betakarotenu příznivě ovlivňují imunitu!

Jak si vyrobíte rajčatový nápoj na hubnutí?

Rozmixujte 8 středně velkých rajčat nebo 1 velké masité, 2 mrkve a 3 lžíce citronové šťávy.