Rybí koláčky

Recepty / 20. 7. 2020

Rybí koláčky? Ano i to je možné s EASYDIET :). Maso rozmixujeme a v misce smícháme s nasekanou vnatí a vařenými batáty. Potom přidáme citronovou kůru, koření, vejce, dobře promícháme a dáme do forem na muffiny...

Pečené rybí koláčky s bylinkami a citronem, lehké krabičkové jídlo

CO BUDEME POTŘEBOVAŤ

4 porce na 200 g

  • 400g vyfiletovaného masa ze sumečka afrického
  • 4ks jarní cibulky
  • 300g batát
  • kůra z 1/2 citronu
  • 2 ks vejce
  • 1ČL kurkumy
  • sůl a pepř
  • 2PL petrželky
  • 1 citrón

Postup

Maso rozmixujeme a v misce smícháme s nasekanou vnatí a vařenými batáty. Potom přidáme citronovou kůru, koření, vejce, dobře promícháme a dáme do forem na muffiny, které jsme si předem vymastili olejem. Pečeme v rozehřáté troubě na 180 ° C přibližně 25 minut. Po upečení pokapeme citronovou šťávou. Podáváme míchaným salátem z papriky a rajčata.

Suroviny na světlém pozadí: ryba, sladká brambora, jarní cibulka, vejce, limetka a koření.
Suroviny: kousky ryby, sladká brambora, jarní cibulka, vejce, limetka a koření.
Muffiny se salátem a sklenicí piva.

Dobrou chuť!

Pokud se vám obsah líbí, sdílejte

Turbodieta

Turbodieta

TURBODIETA EASYDIET – rychlý start hubnutí, 5 jídel denně, vyvážené porce a doručení až domů.

Mám zájem

Přečtěte si také tyto články