Blog

Na oba svátky, středu 1.8. a středu 8.5. vaříme. V tyto dny také doručujeme stravu následující den!

Quinoa patří mezi superpotraviny. Dodá vašemu tělu řadu důležitých látek. A navíc skvěle chutná! Pokud hledáte chutné a zdravé jídlo, které oživí váš jídelníček, máme pro vás tip na rychlý salát z quinoy.

Pokud máte nedostatek pohybu a k tomu se nadměrně přejídáte, vede to k oslabení správného fungování organizmu, nadměrné únavě, či dokonce k zdravotním těžkostem.

Jídla ze zeleniny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku. Přestože většina lidí zeleninu konzumuje zejména v polévkách nebo jako přílohu či v podobě salátů, zeleninová jídla může být mnohem pestřejší. Nevěříte? Vyzkoušejte náš rychlý EASY recept na zeleninové karbanátky se sýrem feta.

Na velikonoční neděli si ještě vychutnáte jídla z našich stravovacích programů. Na pondělí a úterý krabičky nedoručujeme, vaříme opět na středu 3.4.2024. Na dny volna jsme si pro vás připravili také pár praktických tipů ke stravování.

Zřejmě není žádným překvapením, že téměř jakýkoli pohyb je pro naše tělo prospěšný. Nezáleží přitom, jestli je to ve formě sportu, nebo jen obyčejné procházky. Různí lidé však mají různé cíle a proto ne každému vyhovuje tentýž typ pohybové aktivity. Jak si tedy vybrat ten správný pro sebe?

Květák patří mezi druhy zeleniny, které by na vašem talíři neměly chybět. Dnes vám ukážeme způsob, jak si jej připravíte jednoduše a chutně. Křupavý pečený květák je výborný k obědu i večeři.

EASYDIET novoroční výzva je tady! Měsíc zdravého stravování, pohybu a odpočinku. Jdete do toho s námi? Začínáme již od 8.1.2024. Stáhněte si 4 týdenní EASY výzvu, vytvořte si personalizovaný plán a těšte se z dosažených cílů.

Informace ohledně vánoční dovolené a rozvozu stravy v období vánočních svátků.

Strava a cvičení spolu úzce souvisí. Abys během tréninku mohl/a podat co nejlepší výkon, potřebuješ vědět, co jíst před cvičením. Stejně důležité je však pro tvé tělo i to, jaké jídlo si dopřeješ po něm.

Na den šéfkuchařů přijali naše pozvání do Prahy Giancarlo a Katie Caldesi. Charismatičtí odborníci na LOW CARB stravování představili našim hostům tento způsob jako životní styl. Spolu jsme vařili, ochutnávali, vzdělávali se a diskutovali.

Na pátek 17.11. vám připravíme a doručíme vaši krabičkovou stravu jak jste zvyklí.

Na oslavě narozenin či rodinném setkání se velmi často považuje za praktické občerstvení jídlo, které si každý host může jednoduše naložit na talíř nebo vzít „do ruky“. Připravili jsme pro tebe pár tipů, jak snadno a rychle připravit zdravé a chutné jídlo na oslavu. Možná jím inspiruješ i tvé hosty.

Pokud hledáš jídlo, které tě po probuzení zasytí a dodá ti energii do nového dne, vyzkoušej k snídani ovesné vločky. Podělíme se s tebou o náš extra rychlý recept na základní ovesnou kaši, kterou si ochutíš podle toho, na co budeš mít zrovna chuť. Jsi tým ovoce nebo čokoláda?

Sacharidy nejsou strašák, jsou jen příliš často nesprávně vnímány jako jednoduché cukry. Spolu s bílkovinami a tuky patří mezi tři základní makroživiny, které tvé tělo potřebuje ke správnému fungování. Zjisti s námi, co jsou sacharidy, jak je rozdělujeme i proč bys je měl/a zařadit do jídelníčku.