Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný

Cvičení

SPALOVAČE TUKŮ - MÝTUS NEBO EFEKTIVNÍ PODPORA HUBNUTÍ?
7. 8. 2024

SPALOVAČE TUKŮ - MÝTUS NEBO EFEKTIVNÍ PODPORA HUBNUTÍ?

Spalovače tuků jsou často prezentovány jako rychlé, jednoduché a pohodlné řešení, které zbaví tělo přebytečných tuků. Nemusíte nic dělat – stačí si každý den vzít pilulku a po pár týdnech (a desítkách „spálených“ eur) se dostaví požadovaný účinek. Je to opravdu tak? Pojďme se spolu podívat na to, jestli spalovače tuků fungují, i jak efektivně zhubnout.

Číst více
Praktický návod jak zhubnout z břicha
23. 7. 2024

Praktický návod jak zhubnout z břicha

Můžete zhubnout jen z břicha? Ne tak docela. Ruku v ruce s hubnutím z břicha jde celkové snižování vaší hmotnosti.

Číst více
Kardio vs. jiné typy cvičení – co si vybrat?
14. 3. 2024

Kardio vs. jiné typy cvičení – co si vybrat?

Není žádným překvapením, že téměř jakýkoli pohyb je pro naše tělo prospěšný. Nezáleží na tom, jestli je to formou sportu, nebo mluvíme jen o obyčejné procházce. Jde v první řadě o to být aktivní v každém věku a za každých okolností. Různí lidé však mají rozdílné cíle, a proto ne každému vyhovuje stejný typ pohybové aktivity. Jak pro sebe vybrat ten správný pohyb?

Číst více
CVIČENÍ VENKU V ZIMĚ A CHLADU: DŮVODY, PROČ JE ZDRAVÍ PROSPĚŠNÉ
21. 2. 2024

CVIČENÍ VENKU V ZIMĚ A CHLADU: DŮVODY, PROČ JE ZDRAVÍ PROSPĚŠNÉ

Cvičení je pro celkové zdraví a úsilí zhubnout nenahraditelné, to všichni moc dobře víme. Ale co dělat v době, kdy začíná zima a nechce se vám cvičit venku ?

Číst více
Trénink - co jíst před a po cvičení?
21. 11. 2023

Trénink - co jíst před a po cvičení?

Strava a cvičení spolu úzce souvisí. Abys během tréninku mohl/a podat co nejlepší výkon, potřebuješ vědět, co jíst před cvičením. Stejně důležité je však pro tvé tělo i to, jaké jídlo si dopřeješ po něm.

Číst více
DOMÁCÍ CVIČENÍ NA HUBNUTÍ: JAK NA TO?
4. 2. 2021

DOMÁCÍ CVIČENÍ NA HUBNUTÍ: JAK NA TO?

Cvičení doma mě nebaví. Cvičit doma je zbytečné. Cvičením doma nezhubnu tak efektivně jako v posilovně. Chybí mi motivace i partner na cvičení. Mám omezený prostor na cvičení ... Zapomněli jsme na něco?

Číst více