Zdravá strava a hubnutí
/
Blog
/
Recepty
/
Zdravý dort: Mák a kokos

Zdravý dort: Mák a kokos

Recepty / 18. 8. 2022

Zdravý koláč „Mak a kokos“ patří mezi naše nejoblíbenější sladké recepty – nevyžaduje žádnou mouku, je vhodný i pro lidi s laktózovou intolerancí a jeho příprava je opravdu jednoduchá.

Mák a kokos v receptu na zdravý dort, sladké menu EasyDiet.

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

  • 2x jablko,
  • 90 g kokos,
  • 1/2 čajové lžičky sody bikarbóny
  • 150 g mák,
  • 6x vajíček
  • 100g trst.cukr, želatina
  • lesní ovoce na ozdobení

Postup:

Žloutky smícháme s cukrem a z bílků vyšleháme na sníh. Opatrně spojíme dohromady, přidáme sodu bikarbonu, kokos, mák a znovu promícháme.

Vložíme do formy a pečeme 20 minut na 150 stupních. Po upečení natřeme džemem/zalijeme želatinou a ozdobíme ovocem.

Pokud se vám obsah líbí, sdílejte

Jaký je váš cíl?

Nejčtenější články