Lactofree

Lactofree

5 jídel denně
Kvalitní suroviny
Bez polotovarů

Vhodná zejména pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí.

Vyskládejte si dietu

S - 1.200 kcal
bez víkendu
Týden
Bez detoxu
ořechy, med, celer...
19. 8. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2650,00 Kč
Cena na den
530,00 Kč
k prvni objednavce EASYDIET termotaska zdarma

Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.

Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.

S krabičkovou dietou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě dosáhnete cíle při hubnutí zdravě a efektivně.

Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.

Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.

Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.

Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.

Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.

Za dopravu u nás neplatíte.
V Praze je možný i ranní rozvoz.

ELA
Výživový poradce EASYDIET

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.

POTŘEBUJETE PORADIT?

703 615 614

Cena na den530,00 Kč
Cena celkem2650,00 Kč

Krabičková strava bez laktózy

Bezlaktózová krabičková dieta EASYDIET LACTOFREE je výživově vyvážený stravovací program s 5 jídly denně určený pro lidi s intolerancí na laktózu nebo pro ty, kteří se chtějí vyhnout mléčným produktům. Jídla jsou sestavena odborníky na výživu, připravena z kvalitních surovin a doručíme je až přímo k vám domů nebo do práce.

Program je vhodný pro každého, kdo potřebuje kvalitní stravu bez laktózy, chce se cítit lehčeji, zlepšit své trávení azároveň si dopřát pestrá a chutná jídla bez omezení.

Proč zvolit bezlaktózové krabičky EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - již 3 až 4 kg během prvního měsíce
  • Pestré měnu z více než 2000 receptů
  • Používáme alternativní mléka, mouky, proteinové těstoviny a mnoho jiného
  • 5 chodů denně - možnost přidat stravu na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí porce
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení včetně alergenů na krabičce - a také benefit jídla

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě po celou dobu stravování
  • Možnost změnit adresu iv den donášky do dvanácté
  • Váš osobní vždy usměvavý kurýr

  • Přehledná EASYDIET aplikace
  • Sledování objednávky
  • Možnost přerušit si stravování sám
  • Foto jídelníček vašeho programu

Jak zvolit správnou velikost porce?

Velikost SVelikost MVelikost LVelikost XL
1200 kCal

1600 kCal

2000 kCal

2400 kCal

Velikost S
1200 kCal

Velikost M
1600 kCal

Velikost L
2000 kCal

Velikost XL
2400 kCal

S výběrem optimální velikosti dle cíle a bazálního metabolismu vám pomůže naše BMI kalkulačka.

Andrea

Andrea -15kg

„Kdyby nebylo EASYDIET, tak to určitě nedokážu."

Zjisti více
Petr

Petr -25 kg

„Když člověk zhubne 25 kg, je to cítit."

Zjisti více
Martin

Martin -13,5 kg

„Jsem na konci úspešný cesty.."

Zjisti více
Milan

Milan -12 kg

„Musím se EASYDIET rozhodně poděkovat!"

Zjisti více
Rastislav

Rastislav

„Osobně jsem nečekal, že tolik zhubnu."

Zjisti více
Barbora

Barbora -13 kg

„V plesových šatech jsem opět šik."

Zjisti více

Takhle může vypadat i váš jídelníček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

Svačina

Jáhlový jablečník s brusinkami

Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

Večeře

Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

8:00
Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

10:00
Svačina

Jáhlový jablečník s brusinkami

12:30
Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

15:00
Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

18:30
Večeře

Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

kosik-69047cb95db27833924059.svg

TOTO POTŘEBUJI
Výživnou stravu a žádné starosti

Krabičková dieta - program LACTOFREE

BEZLAKTÓZOVÁ krabičková dieta je ideální volbou pro lidi, kteří potřebují jídla bez obsahu laktózy, ale nechtějí se vzdát plnohodnotné a chutné stravy.

Program obsahuje nutričně vyvážená jídla z čerstvých surovin, přičemž mléčné produkty jsou nahrazeny rostlinnými alternativami nebo bezlaktózovými variantami.

V pěti denních chodech (snídaně, svačina, oběd, odpolední svačina, večeře) získává vaše tělo dostatek energie, bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Pravidelný režim podporuje dobré trávení a stabilní hladinu energie během celého dne.

Výhody bezlaktózové krabičkové stravy EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - už 3 až 4 kg během prvního měsíce.
  • 100 % bezlaktózové menu - vhodné při intoleranci i citlivosti na mléko.
  • Pestrý jídelníček z více než 2 000 receptů.
  • Kvalitní suroviny, žádné polotovary ani skryté zdroje laktózy.
  • Používáme rostlinná mléka, bezlaktózové produkty, luštěniny a další výživné suroviny.
  • 5 chodů denně, možnost přidat stravu i na víkend.
  • Výběr ze 4 velikostí porcí.
  • Vyloučení surovin v ceně programu.
  • Kompletní složení jídel a alergeny uvedené přímo na krabičce.

Bezlaktózová strava v krabičkách - doprava a služby bez starostí

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě během celé doby stravování
  • Vlastní kurýr pro vaši trasu
  • Donáška probíhá v odpoledních hodinách
  • Možnost změnit adresu doručení i v den rozvozu do 12:00
  • V Praze je možný i ranní rozvoz. V případě zájmu o ranní rozvoz v Praze napište poznámku k objednávce, budeme vás kontaktovat

 

Svou krabičkovou dietu máte pod kontrolou

Důležité informace o bezlaktózové dietě EASYDIET

Základ bezlaktózové kuchyně tvoří strava bez obsahu laktózy, která:

  • zlepšuje trávení,
  • pomáhá předcházet nadýmání a diskomfortu,
  • je vhodná při intoleranci i přecitlivělosti na mléko.

Při tvorbě jídelníčku dbáme na bezpečný výběr surovin, jejich původ a správné nahrazování mléčných produktů. Všechny potraviny vybíráme od ověřených dodavatelů, aby byla strava chutná, kvalitní a dobře stravitelná. Intolerance laktózy vzniká v důsledku chybějící laktázy, enzymu, který štěpí laktózu a umožňuje její trávení. Laktózová intolerance není alergie na mléčnou bílkovinu. Alergie na mléčnou bílkovinu vzniká kvůli vysoké citlivosti organismu na mléko/mléčnou bílkovinu. Pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu není tento program vhodný.

Důležité informace o složení bezlaktózové stravy

  • Program je bezlaktózový - vhodný pro lidi s intolerancí.
  • Neobsahuje laktózu ani mléčné produkty s jejím obsahem.
  • Obsahuje rostlinné alternativy mléka a mléčných výrobků.
  • Využívá kvalitní zdroje bílkovin (maso, ryby, vejce, luštěniny).
  • Možnost vyloučení surovin podle potřeby.

Nutričně optimalizovaný bezlaktózový jídelníček

Při bezlaktózové stravě je důležité sledovat dostatek bílkovin, vápníku a vitaminů, které se běžně nacházejí v mléčných produktech. Správně sestavený bezlaktózový jídelníček je však plnohodnotný a podporuje zdravé trávení i celkovou vitalitu.

Jídelníček BEZLAKTÓZOVÁ jsme připravili ve spolupráci s odborníky na výživu tak, aby byl nutričně vyvážený, pestrý a vhodný i pro dlouhodobé stravování. Pokud potřebujete poradit s výběrem velikosti porce, vyzkoušejte naši BMI kalkulačku.

Bezlaktózová strava a zdravé stravování s krabičkami

Ne každé „bezlaktózové“ jídlo musí být automaticky zdravé. Mnoho průmyslových náhrad může obsahovat nadbytek cukru či tuků. Proto je důležité:

  • vybírat kvalitní rostlinné alternativy,
  • sledovat složení potravin.

Při zdravém stravování doporučujeme:

  • pečení a dušení místo smažení,
  • pestrou skladbu jídel,
  • omezit vysoce zpracované bezlaktózové produkty.

 

Nejčastější otázky o bezlaktózové dietě

Ano, může být prospěšná při trávicích potížích nebo při snaze odlehčit jídelníček. Pro zdravé lidi však není nezbytná.

Přirozeně bezlaktózové potraviny, jako:

  • maso, ryby, vejce,
  • zelenina a ovoce,
  • obiloviny a luštěniny,
  • rostlinná mléka a alternativy sýrů či jogurtů.

 

Ano. Při správném výběru surovin poskytuje všechny potřebné živiny. Důležité je dbát na dostatek bílkovin, vápníku a vitaminu D.

Lactofree potraviny vhodné při hubnutí

Zelenina a ovoce
Luštěniny
Celozrnné obiloviny
Ořechy
Ryby a drůbeží maso
Celozrnné pečivo

Úterý 17. 8. 2026

1166 kcal | B 51 g | S 132 g | T 47 g

Snídaně

Vajíčko, mrkvový salát s pažitkou, chléb

Svačina

Ječné kroupy s mákem, medem a brusinkami

Oběd

Krůtí roláda plněná špenátem, brambory, barevný coleslaw s křenem

Svačina

Cuketová polévka s tahin pastou

Večeře

Teplý salát s turmerická květákem a kuskusem, salát

1166 kcal / deň

B 51 | S 132 | T 47

Středa 18. 8. 2026

1237 kcal | B 80 g | S 119 g | T 40 g

Snídaně

Praženička s bylinkami, zelenina, chléb

Svačina

Růžové smoothie

Oběd

Kuřecí prsa, batátové kostky, listový salát

Svačina

Tzaziki

Večeře

Fazolový salát s mungo fazolkami, tuňákem a olivami

1237 kcal / deň

B 80 | S 119 | T 40

Čtvrtek 19. 8. 2026

1247 kcal | B 51 g | S 110 g | T 50 g

Celozrnná krupičná kaše

357 kcal / porce M
B 5 g | S 32 g | T 22 g

Snídaně

Celozrnná krupičná kaše

Svačina

Polévka z červené čočky se zeleninou

Panenka na hřibech s celozrnnou tarhoní a strouhanými okurkami

337 kcal / porce M
B 27 g | S 30 g | T 11 g

Oběd

Panenka na hřibech s celozrnnou tarhoní a strouhanými okurkami

Svačina

Jablečný želé koláč

Sicilská caponata- lilek dušený s ořechy, bruschetta

300 kcal / porce M
B 9 g | S 22 g | T 12 g

Večeře

Sicilská caponata- lilek dušený s ořechy, bruschetta

1247 kcal / deň

B 51 | S 110 | T 50

Pátek 20. 8. 2026

1168 kcal | B 40 g | S 97 g | T 54 g

Avokádová pomazánka se semínkovým chlebem

195 kcal / porce M
B 2 g | S 13 g | T 14 g

Snídaně

Avokádová pomazánka se semínkovým chlebem

Svačina

Fit švestkový koláček

Oběd

Hovězí roštěná na hořčici s rýží a kyselou okurkou

Červená řepa s kokosovým mlékem

198 kcal / porce M
B 3 g | S 9 g | T 15 g

Svačina

Červená řepa s kokosovým mlékem

Večeře

Dýňová ragú s koprem a muškátovým oříškem, chléb

1168 kcal / deň

B 40 | S 97 | T 54

Sobota 21. 8. 2026

1258 kcal | B 71 g | S 106 g | T 57 g

Snídaně

Bylinkový cottage sýr se zeleninou, žitný chléb

Svačina

Jáhlový koláček s karamelizovanými jablky

Oběd

Zeleninově - kuřecí pánvička s dípem ze susšných rajčat

mix ořechů

93 kcal / porce M
B 2 g | S 2 g | T 8 g

Svačina

mix ořechů

Večeře

Wrap s mozzarellou a rajčaty

1258 kcal / deň

B 71 | S 106 | T 57

Neděle 22. 8. 2026

1287 kcal | B 70 g | S 118 g | T 51 g

Quinoa kaše s ovocným rozvarem

253 kcal / porce M
B 8 g | S 33 g | T 5 g

Snídaně

Quinoa kaše s ovocným rozvarem

Svačina

Kokosový ježek

Oběd

Zapékaný kuřecí steak se sýrem, barevná rýže, zelný salát s pórkem

Svačina

Acidko

Večeře

Špenátovo - bramborové placky se smetanovým dípem

1287 kcal / deň

B 70 | S 118 | T 51

Pondelí 23. 8. 2026

1157 kcal | B 65 g | S 94 g | T 56 g

Snídaně

Žitné pečivo s vařeným vajíčkem a zeleninou

Smoothie Pure

124 kcal / porce M
B 1 g | S 30 g |

Svačina

Smoothie Pure

Grilovaná kuřecí křidélka a zelné pyré

393 kcal / porce M
B 34 g | S 14 g | T 23 g

Oběd

Grilovaná kuřecí křidélka a zelné pyré

Svačina

Celozrnný snack s cottage a bylinkami

Grilovaná dýně a červená řepa s vnatí a opékané tofu

369 kcal / porce M
B 16 g | S 20 g | T 23 g

Večeře

Grilovaná dýně a červená řepa s vnatí a opékané tofu

1157 kcal / deň

B 65 | S 94 | T 56

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
530,00 Kč510,00 Kč490,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
660,00 Kč640,00 Kč620,00 Kč

* DOVOZ chladírenskými auty ZDARMA

* Pokud je vaše doručovací adresa v okrajových částech měst Praha a Brno, budeme zřejmě nuceni účtovat doručování. Pokud tato situace nastane, budeme Vás o tom ihned informovat. Teprve po Vašem schválení Vaši objednávku potvrdíme a zařadíme do výroby.

* počet dní bez víkendů: měsíc = 20 dní, 3 měsíce = 60 dní

* počet dní s víkendy: měsíc = 28 dní, 3 měsíce = 84 dní

* obsahuje přípravu jídel kuchařskou elitou

Možná vás zaujme taky

Klasik

Nejoblíbenější chutná strava, se kterou jistě zhubnete.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Klasik

5 jídel denně | 1200 - 2400 kcal | 392,00 Kč
Fitness BUILDER

Maximalizujte úsilí z tréninku stravou s vyšším obsahem bílkovin.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Fitness BUILDER

3 jídla denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Keto

Nízko sacharidová, efektivní, rychlá. Posuňte hubnutí o úroveň výš!

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Keto

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Džusový detox Ideál

Zlatá střední cesta! Zvládne ji každý.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Ideál

1150,00 Kč
Džusový detox Profi

Obsahuje nejvíce zelených džusů a nejméně sacharidů.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Profi

1150,00 Kč
Low carb

Nízko sacharidová dieta ideální pro hubnutí i dlouhodobé stravování.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Low carb

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jídelníček.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Lactofree

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 490,00 Kč
Vegetarián

Zdravá vegetariánská dieta. Pestrost jídelníčku zaručena.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Vegetarián

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 392,00 Kč
Máma

Nutričně vydatná strava pro období po porodu a kojící mámy.

Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Máma

5 jídel denne | 1600 kcal | 432,00 Kč
Zdravé stravovaní

Zvolte si program stravování a počet jídel na den na míru.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Zdravé stravovaní

2-5 jídel | NaN Kč
Džusový detox Start

Nejvíce oblíbená džusová očista. Nakopněte se na zdravější život!

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Start

1150,00 Kč
Detox Start 3 dni

Odlehčete organismus zdravým jídlem.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Detox Start 3 dni

5 jídel denne | 630,00 Kč