Lactofree

Lactofree

5 jídel denně
Kvalitní suroviny
Bez polotovarů

Vhodná zejména pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí.

Vyskládejte si dietu

S - 1.200 kcal
bez víkendu
Týden
Bez detoxu
ořechy, med, celer...
5. 10. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2650,00 Kč
Cena na den
530,00 Kč

Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.

Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.

S krabičkovou dietou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě dosáhnete cíle při hubnutí zdravě a efektivně.

Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.

Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.

Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.

Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.

Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.

Za dopravu u nás neplatíte.
V Praze je možný i ranní rozvoz.

ELA
Výživový poradce EASYDIET

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.

POTŘEBUJETE PORADIT?

703 615 614

Cena na den530,00 Kč
Cena celkem2650,00 Kč

Krabičková strava bez laktózy

Bezlaktózová krabičková dieta EASYDIET LACTOFREE je výživově vyvážený stravovací program s 5 jídly denně určený pro lidi s intolerancí na laktózu nebo pro ty, kteří se chtějí vyhnout mléčným produktům. Jídla jsou sestavena odborníky na výživu, připravena z kvalitních surovin a doručíme je až přímo k vám domů nebo do práce.

Program je vhodný pro každého, kdo potřebuje kvalitní stravu bez laktózy, chce se cítit lehčeji, zlepšit své trávení azároveň si dopřát pestrá a chutná jídla bez omezení.

Proč zvolit bezlaktózové krabičky EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - již 3 až 4 kg během prvního měsíce
  • Pestré měnu z více než 2000 receptů
  • Používáme alternativní mléka, mouky, proteinové těstoviny a mnoho jiného
  • 5 chodů denně - možnost přidat stravu na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí porce
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení včetně alergenů na krabičce - a také benefit jídla

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě po celou dobu stravování
  • Možnost změnit adresu iv den donášky do dvanácté
  • Váš osobní vždy usměvavý kurýr

  • Přehledná EASYDIET aplikace
  • Sledování objednávky
  • Možnost přerušit si stravování sám
  • Foto jídelníček vašeho programu

Jak zvolit správnou velikost porce?

Velikost SVelikost MVelikost LVelikost XL
1200 kCal

1600 kCal

2000 kCal

2400 kCal

Velikost S
1200 kCal

Velikost M
1600 kCal

Velikost L
2000 kCal

Velikost XL
2400 kCal

S výběrem optimální velikosti dle cíle a bazálního metabolismu vám pomůže naše BMI kalkulačka.

Andrea

Andrea -15kg

„Kdyby nebylo EASYDIET, tak to určitě nedokážu."

Zjisti více
Petr

Petr -25 kg

„Když člověk zhubne 25 kg, je to cítit."

Zjisti více
Martin

Martin -13,5 kg

„Jsem na konci úspešný cesty.."

Zjisti více
Milan

Milan -12 kg

„Musím se EASYDIET rozhodně poděkovat!"

Zjisti více
Rastislav

Rastislav

„Osobně jsem nečekal, že tolik zhubnu."

Zjisti více
Barbora

Barbora -13 kg

„V plesových šatech jsem opět šik."

Zjisti více

Takhle může vypadat i váš jídelníček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

Svačina

Jáhlový jablečník s brusinkami

Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

Večeře

Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

8:00
Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

10:00
Svačina

Jáhlový jablečník s brusinkami

12:30
Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

15:00
Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

18:30
Večeře

Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

kosik-69047cb95db27833924059.svg

TOTO POTŘEBUJI
Výživnou stravu a žádné starosti

Krabičková dieta - program LACTOFREE

BEZLAKTÓZOVÁ krabičková dieta je ideální volbou pro lidi, kteří potřebují jídla bez obsahu laktózy, ale nechtějí se vzdát plnohodnotné a chutné stravy.

Program obsahuje nutričně vyvážená jídla z čerstvých surovin, přičemž mléčné produkty jsou nahrazeny rostlinnými alternativami nebo bezlaktózovými variantami.

V pěti denních chodech (snídaně, svačina, oběd, odpolední svačina, večeře) získává vaše tělo dostatek energie, bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Pravidelný režim podporuje dobré trávení a stabilní hladinu energie během celého dne.

Výhody bezlaktózové krabičkové stravy EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - už 3 až 4 kg během prvního měsíce.
  • 100 % bezlaktózové menu - vhodné při intoleranci i citlivosti na mléko.
  • Pestrý jídelníček z více než 2 000 receptů.
  • Kvalitní suroviny, žádné polotovary ani skryté zdroje laktózy.
  • Používáme rostlinná mléka, bezlaktózové produkty, luštěniny a další výživné suroviny.
  • 5 chodů denně, možnost přidat stravu i na víkend.
  • Výběr ze 4 velikostí porcí.
  • Vyloučení surovin v ceně programu.
  • Kompletní složení jídel a alergeny uvedené přímo na krabičce.

Bezlaktózová strava v krabičkách - doprava a služby bez starostí

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě během celé doby stravování
  • Vlastní kurýr pro vaši trasu
  • Donáška probíhá v odpoledních hodinách
     
  • Změnit adresu doručení můžete kdykoliv v průběhu odběru programu.
     
  • Při změně v rámci města stačí, když nám dáte vědět v den rozvozu do 12 hodin.
    Při změně mimo město min. 2 pracovní dny předem.
  • V Praze je možný i ranní rozvoz. V případě zájmu o ranní rozvoz v Praze napište poznámku k objednávce, budeme vás kontaktovat

 

Svou krabičkovou dietu máte pod kontrolou

Důležité informace o bezlaktózové dietě EASYDIET

Základ bezlaktózové kuchyně tvoří strava bez obsahu laktózy, která:

  • zlepšuje trávení,
  • pomáhá předcházet nadýmání a diskomfortu,
  • je vhodná při intoleranci i přecitlivělosti na mléko.

Při tvorbě jídelníčku dbáme na bezpečný výběr surovin, jejich původ a správné nahrazování mléčných produktů. Všechny potraviny vybíráme od ověřených dodavatelů, aby byla strava chutná, kvalitní a dobře stravitelná. Intolerance laktózy vzniká v důsledku chybějící laktázy, enzymu, který štěpí laktózu a umožňuje její trávení. Laktózová intolerance není alergie na mléčnou bílkovinu. Alergie na mléčnou bílkovinu vzniká kvůli vysoké citlivosti organismu na mléko/mléčnou bílkovinu. Pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu není tento program vhodný.

Důležité informace o složení bezlaktózové stravy

  • Program je bezlaktózový - vhodný pro lidi s intolerancí.
  • Neobsahuje laktózu ani mléčné produkty s jejím obsahem.
  • Obsahuje rostlinné alternativy mléka a mléčných výrobků.
  • Využívá kvalitní zdroje bílkovin (maso, ryby, vejce, luštěniny).
  • Možnost vyloučení surovin podle potřeby.

Nutričně optimalizovaný bezlaktózový jídelníček

Při bezlaktózové stravě je důležité sledovat dostatek bílkovin, vápníku a vitaminů, které se běžně nacházejí v mléčných produktech. Správně sestavený bezlaktózový jídelníček je však plnohodnotný a podporuje zdravé trávení i celkovou vitalitu.

Jídelníček BEZLAKTÓZOVÁ jsme připravili ve spolupráci s odborníky na výživu tak, aby byl nutričně vyvážený, pestrý a vhodný i pro dlouhodobé stravování. Pokud potřebujete poradit s výběrem velikosti porce, vyzkoušejte naši BMI kalkulačku.

Bezlaktózová strava a zdravé stravování s krabičkami

Ne každé „bezlaktózové“ jídlo musí být automaticky zdravé. Mnoho průmyslových náhrad může obsahovat nadbytek cukru či tuků. Proto je důležité:

  • vybírat kvalitní rostlinné alternativy,
  • sledovat složení potravin.

Při zdravém stravování doporučujeme:

  • pečení a dušení místo smažení,
  • pestrou skladbu jídel,
  • omezit vysoce zpracované bezlaktózové produkty.

 

Nejčastější otázky o bezlaktózové dietě

Ano, může být prospěšná při trávicích potížích nebo při snaze odlehčit jídelníček. Pro zdravé lidi však není nezbytná.

Přirozeně bezlaktózové potraviny, jako:

  • maso, ryby, vejce,
  • zelenina a ovoce,
  • obiloviny a luštěniny,
  • rostlinná mléka a alternativy sýrů či jogurtů.

 

Ano. Při správném výběru surovin poskytuje všechny potřebné živiny. Důležité je dbát na dostatek bílkovin, vápníku a vitaminu D.

Lactofree potraviny vhodné při hubnutí

Zelenina a ovoce
Luštěniny
Celozrnné obiloviny
Ořechy
Ryby a drůbeží maso
Celozrnné pečivo

Úterý 28. 9. 2026

1199 kcal | B 58 g | S 128 g | T 50 g

Skořicová ovesná kaše se semínky

303 kcal / porce M
B 14 g | S 46 g | T 8 g

Snídaně

Skořicová ovesná kaše se semínky

Polévka z mladé kořenové zeleniny

103 kcal / porce M
B 3 g | S 19 g | T 2 g

Svačina

Polévka z mladé kořenové zeleniny

Hovězí roštěná na cuketě s Řepná pyré na másle a opékaným sezamem

371 kcal / porce M
B 24 g | S 16 g | T 22 g

Oběd

Hovězí roštěná na cuketě s Řepná pyré na másle a opékaným sezamem

Řecký salát

60 kcal / porce M
B 1 g | S 4 g | T 4 g

Svačina

Řecký salát

Toskánské fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi

362 kcal / porce M
B 16 g | S 43 g | T 14 g

Večeře

Toskánské fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi

1199 kcal / deň

B 58 | S 128 | T 50

Středa 29. 9. 2026

1131 kcal | B 46 g | S 87 g | T 60 g

Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty

259 kcal / porce M
B 13 g | S 25 g | T 12 g

Snídaně

Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty

Brusinkový detoxikační koktejl

48 kcal / porce M
B 1 g | S 9 g |

Svačina

Brusinkový detoxikační koktejl

Plněná paprika

357 kcal / porce M
B 16 g | S 26 g | T 18 g

Oběd

Plněná paprika

Okurkové špalíky s olivovým olejem a cottage cheese

72 kcal / porce M
B 5 g | S 2 g | T 4 g

Svačina

Okurkové špalíky s olivovým olejem a cottage cheese

Salát Quinoa a mozzarella s hořčicovým dípem

395 kcal / porce M
B 11 g | S 25 g | T 26 g

Večeře

Salát Quinoa a mozzarella s hořčicovým dípem

1131 kcal / deň

B 46 | S 87 | T 60

Čtvrtek 30. 9. 2026

1191 kcal | B 63 g | S 131 g | T 39 g

Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina

114 kcal / porce M
B 11 g | S 2 g | T 5 g

Snídaně

Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina

Ovoce s mandlemi

108 kcal / porce M
B 1 g | S 24 g | T 1 g

Svačina

Ovoce s mandlemi

Sous vide krůtí plátky se zelným pyré a švestkovou omáčkou

313 kcal / porce M
B 30 g | S 30 g | T 10 g

Oběd

Sous vide krůtí plátky se zelným pyré a švestkovou omáčkou

Polévka cibulová francouzská

347 kcal / porce M
B 13 g | S 33 g | T 13 g

Svačina

Polévka cibulová francouzská

Rýžové nudle s bazalkovým pestem a olivová salsa s mozzarellou

309 kcal / porce M
B 8 g | S 42 g | T 10 g

Večeře

Rýžové nudle s bazalkovým pestem a olivová salsa s mozzarellou

1191 kcal / deň

B 63 | S 131 | T 39

Pátek 1. 10. 2026

1097 kcal | B 48 g | S 111 g | T 43 g

Chléb s máslem, vařené vajíčko a zelenina

204 kcal / porce M
B 6 g | S 15 g | T 12 g

Snídaně

Chléb s máslem, vařené vajíčko a zelenina

Fitness punčový řez

140 kcal / porce M
B 10 g | S 13 g | T 4 g

Svačina

Fitness punčový řez

Pečená treska s bylinkami a batáty, řecký salát s fetou

325 kcal / porce M
B 22 g | S 23 g | T 11 g

Oběd

Pečená treska s bylinkami a batáty, řecký salát s fetou

Fenyklově-cuketová polévka s opékanými semínky

121 kcal / porce M
B 4 g | S 11 g | T 6 g

Svačina

Fenyklově-cuketová polévka s opékanými semínky

Makové nudle

307 kcal / porce M
B 6 g | S 49 g | T 10 g

Večeře

Makové nudle

1097 kcal / deň

B 48 | S 111 | T 43

Sobota 2. 10. 2026

1295 kcal | B 49 g | S 133 g | T 75 g

Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

400 kcal / porce M
B 11 g | S 25 g | T 29 g

Snídaně

Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

Celoznný štrúdl

248 kcal / porce M
B 6 g | S 42 g | T 7 g

Svačina

Celoznný štrúdl

Vepřové karé s provensálskými bylinkami na pórku a paprice, s černou rýží

376 kcal / porce M
B 21 g | S 36 g | T 27 g

Oběd

Vepřové karé s provensálskými bylinkami na pórku a paprice, s černou rýží

Zelenina se semínky

27 kcal / porce M
B 1 g | S 4 g |

Svačina

Zelenina se semínky

Špenát s BIO ovesnými vločkami, vajíčko a brambory (gnocchi)

244 kcal / porce M
B 10 g | S 26 g | T 12 g

Večeře

Špenát s BIO ovesnými vločkami, vajíčko a brambory (gnocchi)

1295 kcal / deň

B 49 | S 133 | T 75

Neděle 3. 10. 2026

1291 kcal | B 55 g | S 147 g | T 48 g

Jáhly se skořicí, sušenými švestkami a vlašskými ořechy

274 kcal / porce M
B 6 g | S 47 g | T 7 g

Snídaně

Jáhly se skořicí, sušenými švestkami a vlašskými ořechy

Mix ořechů a semínek

235 kcal / porce M
B 8 g | S 7 g | T 19 g

Svačina

Mix ořechů a semínek

Kuřecí stehno s pařížskou mrkví, celozrnná tarhoně

366 kcal / porce M
B 33 g | S 37 g | T 7 g

Oběd

Kuřecí stehno s pařížskou mrkví, celozrnná tarhoně

100% -ní šťáva z pomeranče a mrkve

97 kcal / porce M
B 2 g | S 21 g |

Svačina

100% -ní šťáva z pomeranče a mrkve

Guláš z nových brambůrků, okurkový salát s jogurtovou salsou a koprem

319 kcal / porce M
B 6 g | S 35 g | T 15 g

Večeře

Guláš z nových brambůrků, okurkový salát s jogurtovou salsou a koprem

1291 kcal / deň

B 55 | S 147 | T 48

Pondelí 4. 10. 2026

1231 kcal | B 67 g | S 122 g | T 49 g

Tuňáková pomazánka s celozrnným chlebem a zeleninou

282 kcal / porce M
B 13 g | S 26 g | T 15 g

Snídaně

Tuňáková pomazánka s celozrnným chlebem a zeleninou

Kokosový chia puding s lesním ovocem

153 kcal / porce M
B 2 g | S 4 g | T 12 g

Svačina

Kokosový chia puding s lesním ovocem

Kuřecí plátky na brandy omáčce se zelenými lusky na kari

413 kcal / porce M
B 36 g | S 19 g | T 18 g

Oběd

Kuřecí plátky na brandy omáčce se zelenými lusky na kari

Smoothie Active

81 kcal / porce M
B 1 g | S 16 g | T 2 g

Svačina

Smoothie Active

Zeleninové kari s čočkou a kořenovou zeleninou, bazalkový bulgur

302 kcal / porce M
B 15 g | S 57 g | T 2 g

Večeře

Zeleninové kari s čočkou a kořenovou zeleninou, bazalkový bulgur

1231 kcal / deň

B 67 | S 122 | T 49

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
530,00 Kč510,00 Kč490,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
660,00 Kč640,00 Kč620,00 Kč

* DOVOZ chladírenskými auty ZDARMA

* Pokud je vaše doručovací adresa v okrajových částech měst Praha a Brno, budeme zřejmě nuceni účtovat doručování. Pokud tato situace nastane, budeme Vás o tom ihned informovat. Teprve po Vašem schválení Vaši objednávku potvrdíme a zařadíme do výroby.

* počet dní bez víkendů: měsíc = 20 dní, 3 měsíce = 60 dní

* počet dní s víkendy: měsíc = 28 dní, 3 měsíce = 84 dní

* obsahuje přípravu jídel kuchařskou elitou

Možná vás zaujme taky

Low carb

Nízko sacharidová dieta ideální pro hubnutí i dlouhodobé stravování.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Low carb

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Přerušovaný půst

Jezte v časovém okně a hubněte. Program obsahuje 3 chody na den.

Velikostní varianty:
S 800-1000 kcal M 1000-1400 kcal
L 1400-1800 kcal. XL 1800-2000 kcal

Zjisti více

Přerušovaný půst

3 jídla denne | 800 - 2000 kcal | 420,00 Kč
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jídelníček.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Lactofree

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 490,00 Kč
Džusový detox Start

Nejvíce oblíbená džusová očista. Nakopněte se na zdravější život!

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Start

1150,00 Kč
Celiatik

Intoleranci na lepek budete mít pod kontrolou.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Celiatik

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 392,00 Kč
Detox Ideál 7 dní

Nejoblíbenější detox plný chutných kombinací jídel. Skvělý pro začátek hubnutí.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Detox Ideál 7 dní

5 jídel denne | 630,00 Kč
Vegetarián

Zdravá vegetariánská dieta. Pestrost jídelníčku zaručena.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Vegetarián

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 392,00 Kč
Džusový detox Ideál

Zlatá střední cesta! Zvládne ji každý.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Ideál

1150,00 Kč
Džusový detox Profi

Obsahuje nejvíce zelených džusů a nejméně sacharidů.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Profi

1150,00 Kč
Detox Start 3 dni

Odlehčete organismus zdravým jídlem.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Detox Start 3 dni

5 jídel denne | 630,00 Kč
Diabetik

Denní příjem cukrů dodržíte bez starostí.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Diabetik

6 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | NaN Kč
Zdravé stravovaní

Zvolte si program stravování a počet jídel na den na míru.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Zdravé stravovaní

2-5 jídel | NaN Kč