Vegetarián

Vegetarián

5 jídel denně
Kvalitní suroviny
Bez polotovarů

Chcete-li zhubnout s pestrou a vyváženou vegetariánskou stravou a mít jistotu, že vaše tělo získává během dne dostatek živin, s tímto stravováním se vám to povede. Tento program využívají také lidé, kteří nechtějí jíst pouze maso, ale ryby jedí. Z tohoto důvodu, pokud jste vegetarián prosím označte výluku ryby.

Vyskládejte si dietu

S - 1.200 kcal
bez víkendu
Týden
Bez detoxu
ořechy, med, celer...
23. 11. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2650,00 Kč
Cena na den
530,00 Kč

Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.

Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.

S krabičkovou dietou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě dosáhnete cíle při hubnutí zdravě a efektivně.

Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.

Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.

Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.

Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.

Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.

Za dopravu u nás neplatíte.
V Praze je možný i ranní rozvoz.

ELA
Výživový poradce EASYDIET

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.

POTŘEBUJETE PORADIT?

703 615 614

Cena na den530,00 Kč
Cena celkem2650,00 Kč

Krabičková strava pro vegetariány

Vegetariánská krabičková dieta EASYDIET je redukční stravovací program s 5 jídly denně, určený pro zdravé hubnutí a odlehčení jídelníčku bez masa. Jídla jsou nutričně vyvážená, připravená z kvalitních surovin a doručovaná přímo k vám domů.

Program je vhodný pro lidi, kteří chtějí zhubnout s pestrou a vyváženou převážně rostlinnou stravou a zároveň mít jistotu, že tělo během dne získává dostatek živin.

Proč si zvolit vege krabičky EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - již 3 až 4 kg během prvního měsíce
  • Pestré měnu z více než 2000 receptů
  • 5 chodů denně - možnost přidat stravu na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí porce
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení včetně alergenů na krabičce - a také benefit jídla

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě po celou dobu stravování
  • Možnost změnit adresu iv den donášky
  • Váš osobní vždy usměvavý kurýr

  • Přehledná EASYDIET aplikace
  • Sledování objednávky
  • Možnost přerušit si stravování sám
  • Foto jídelníček vašeho programu

Jak zvolit správnou velikost?

Velikost S 1200 kCal

Velikost M 1600 kCal

Velikost L 2000 kCal

Velikost XL 2400 kCal

Velikost S 1200 kCal

Velikost M 1600 kCal

Velikost L 2000 kCal

Velikost XL 2400 kCal

S výběrem optimální velikosti podle cíle a bazálního metabolismu vám pomůže naše BMI kalkulačka.

Andrea

Andrea

Program

Detox + Vegetarian

Hmotnost

-25 kg

Délka stravování

6 měsíců

„I fyzicky i psychicky se cítím silná, nepřemožitelná, že dokážu toho velmi mnoho.“

Kromě stravování Andrea úspěšně zařadila do svého denního plánu také pohyb. Splnila jsi tak cíl, který jsi na začátku dala.

Příbeh AndreyPříběhy ostatních

Takhle může vypadat i váš jídelníček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Snídaně

Pohanková kaše se skořicí a švestkami

Svačina

Celozrnný makový štrúdl

Oběd

Rýžové nudle s koriandrem, velká čočka s mladou mrkvičkou

Svačina

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

Večeře

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

8:00
Snídaně

Pohanková kaše se skořicí a švestkami

10:00
Svačina

Celozrnný makový štrúdl

12:30
Oběd

Rýžové nudle s koriandrem, velká čočka s mladou mrkvičkou

15:00
Svačina

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

18:30
Večeře

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

taska-easydiet-6900b183adfa5702474861.svg

TOTO POTŘEBUJI
Výživnou stravu a žádné starosti

Krabičková dieta - program VEGETARIÁN

Krabičková dieta VEGETARIÁN je ideální volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo změnit stravování směrem k lehčí a vyvážené vegetariánské stravě. Obsahuje plnohodnotná jídla z čerstvých surovin, sestavená s důrazem na správný poměr makroživin.

V 5 chodech denně (snídaně, svačina, oběd, odpolední svačina, večeře) získá vaše tělo dostatek bílkovin, zdravých tuků a energie během celého dne. Pravidelné porce pomáhají stabilizovat hladinu energie a podporují zdravé hubnutí.

Výhody bezmasé krabičkové stravy EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - v průměru 3–4 kg během prvního měsíce při dodržení programu
  • Pestré vegetariánské menu z více než 2 000 receptů
  • Chutná jídla z kvalitních a pečlivě vybraných surovin
  • Používáme alternativní mléka, mouky, proteinové těstoviny, luštěniny a další rostlinné zdroje
  • 5 chodů denně, možnost přidat stravu i na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí porcí
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení jídel a alergeny uvedené přímo na krabičce

Vegetariánská strava v krabičkách - doprava a služby bez starostí

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě během celé doby stravování
  • Vlastní kurýr pro vaši trasu
  • Donáška probíhá v odpoledních hodinách
     
  • Změnit adresu doručení můžete kdykoliv v průběhu odběru programu
     
  • Při změně v rámci města stačí, když nám dáte vědět v den rozvozu do 12 hodin.
    Při změně mimo město min. 2 pracovní dny předem.
  • V Praze je možný i ranní rozvoz. V případě zájmu o ranní rozvoz v Praze napište poznámku k objednávce, budeme vás kontaktovat

 

Objednávku krabiček máte pod kontrolou

Bezmasá dieta EASYDIET - důležité informace

Základ vegetariánské kuchyně tvoří rostlinná strava, která:

  • ulevuje trávení,
  • podporuje zdraví srdce a cév,
  • patří mezi dlouhodobě ověřené způsoby stravování.

Při sestavování jídelníčku klademe velký důraz na pestrost menu, kvalitu surovin a jejich původ. Všechny suroviny kontrolujeme a nakupujeme od specializovaných dodavatelů, protože výživová hodnota jídla je pro nás klíčová.

Důležité informace o složení vegetariánské stravy

  • Program je vegetariánský (ne veganský)
  • Obsahuje živočišné produkty, například mléčné výrobky
  • Neobsahuje maso ani masné výrobky
  • Jídelníček může obsahovat ryby (pokud si ryby nepřejete, uveďte to prosím do poznámky výluka ryby)

Vegetariánství znamená vyloučení masa ze stravy. Úplné vyloučení všech živočišných produktů se označuje jako veganství.

Nutričně optimalizovaný vegetariánský jídelníček

Při vegetariánské stravě je obzvlášť důležité sledovat příjem bílkovin a dalších makroživin, které si mnozí lidé spojují především s masem. Správně sestavená vegetariánská strava je však plnohodnotným typem stravování.

Jídelníček VEGETARIÁN jsme sestavili ve spolupráci s odborníky na výživu tak, aby byl nutričně vyvážený a vhodný i pro redukci hmotnosti.

Vegetariánská strava a hubnutí s krabičkami

Ne každé vegetariánské jídlo je automaticky zdravé. Smažená jídla nebo vysoce zpracované náhrady masa mohou být kalorické. Proto je důležité:

  • správně vybírat suroviny,
  • zvolit vhodný způsob přípravy.

Při hubnutí doporučujeme:

  • pečení a dušení místo smažení,
  • rozmanitost v jídelníčku,
  • omezit nadměrnou konzumaci sóji a průmyslových náhrad masa.

Nejčastější otázky o vegetariánské dietě

Ano. Vegetariánská strava patří mezi nejzdravější formy stravování a má mnoho společných znaků se středomořskou či japonskou kuchyní. Právě tyto stravovací styly jsou spojovány s nižším výskytem chronických onemocnění a vyšším věkem dožití.

Všechny tři typy stravování kladou důraz na vysoký podíl rostlinné stravy a kvalitní zdroje tuků. Společným prvkem je i využívání ryb jako zdroje omega-3 mastných kyselin, které podporují zdraví srdce a působí protizánětlivě.

Ano. I bez konzumace masa je možné tělu dodat všechny potřebné živiny. Bílkoviny, vitaminy a minerály lze získat z kombinace ryb, mléčných výrobků, luštěnin, obilovin a dalších rostlinných zdrojů. Veganská strava je už nutričně náročnější a vyžaduje důkladné plánování.

Označení krabiček a recyklace

 

  • jídla jsou zabalená v jednorázových hygienických obalech
  • uzavřená speciální fólií
  • použité obaly nám můžete poslat zpět
  • postaráme se o recyklaci obalů
  • každé jídlo je označeno etiketou - program, název jídla, chod
  • je tam také složení, energetická hodnota, makroživiny a doba spotřeby
  • na EKO papírové tašce je uvedeno Vaše jméno a typ programu

 

Vegetariánstvo a chudnutie – odporúčané potraviny

Celozrnné pečivo
Zelenina a ovoce
Luštěniny
Celozrnné obiloviny
Ořechy
Vajíčka
Mléčné výrobky


Úterý 9. 11. 2026

1543 kcal | B 58 g | S 192 g | T 57 g

Snídaně

Jogurt s riccottou a brusinkami, pohankové a ovesné vločky

Svačina

Pařený sýr s jablkem

Oběd

Rizoto s cuketou, parmazánem a fetou, zelný salát s kyselou okurkou a koprem

Svačina

Mrkvový hummus se slunečnicovými semínky

Večeře

Tvarohová pomazánka s křenem, vařené vajíčko a bruschetta

1543 kcal / deň

B 58 | S 192 | T 57

Středa 10. 11. 2026

1668 kcal | B 93 g | S 182 g | T 58 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s pažitkou, celozrnným chlebem a zelenina

Svačina

Pohankově dýňový koláček

Oběd

Vege segedinský guláš a celozrnný knedlík s petrželkou

Svačina

Mrkvové a okurkové špalíky se sýrovým dípem

Večeře

Rýže s hrachovým masem, brokolicí, kari mango dip

1668 kcal / deň

B 93 | S 182 | T 58

Čtvrtek 11. 11. 2026

1686 kcal | B 83 g | S 172 g | T 69 g

Snídaně

Ovesná kaše s tvarohem a banánem

Svačina

Kukuřičná krémová polévka s kokosovým mlékem

Oběd

Burger z mořské tresky s pečenými batáty a citrónovým dípem

Svačina

Grilovaná jablka

Večeře

Zeleninová pánvička s grilovaným sýrem a dípem

1686 kcal / deň

B 83 | S 172 | T 69

Pátek 12. 11. 2026

1591 kcal | B 85 g | S 151 g | T 69 g

Snídaně

Brynzová pomazánka, knuspi a zelenina

Svačina

Kaštanový cheesecake

Oběd

Sójové plátky na kokosovém mléce se sójovými klíčky, bulgur s natí

Svačina

Tofu pěna s bazalkou a černým sezamem

Večeře

Dýňová ragú s koprem a muškátovým oříškem, chléb

1591 kcal / deň

B 85 | S 151 | T 69

Sobota 13. 11. 2026

1614 kcal | B 81 g | S 208 g | T 44 g

Snídaně

Tvarohový pudink s jahodovým pyré

Svačina

ovoce

Cizrnové karbanátky s batátovými hranolky, koprový creme fraiche

538 kcal / porce M
B 24 g | S 65 g | T 18 g

Oběd

Cizrnové karbanátky s batátovými hranolky, koprový creme fraiche

Svačina

Celozrnný makový/tvarohový/mandlový/špenátový štrúdl

Večeře

Zapékaný květák s fermentovanou zelím

1614 kcal / deň

B 81 | S 208 | T 44

Neděle 14. 11. 2026

1522 kcal | B 62 g | S 176 g | T 58 g

Snídaně

Ovocný džem, máslo, celozrnný chléb

Svačina

Kakaové acido

Oběd

Bramborový guláš s okurkovým salátem

Svačina

sušené ovoce

Dušená dýně s čočkou a okurkami

493 kcal / porce M
B 31 g | S 50 g | T 16 g

Večeře

Dušená dýně s čočkou a okurkami

1522 kcal / deň

B 62 | S 176 | T 58

Pondelí 15. 11. 2026

1597 kcal | B 89 g | S 199 g | T 44 g

Snídaně

Tahin pomazánka z cizrny s bílou ředkvičkou a celozrnným chlebem

Svačina

Zeleninová polévka s kedlubnou

Oběd

Chop - suey se sójovými výhonky, rýžové nudle

Svačina

Vymíchaný tvaroh s jogurtem a rozinkami

Večeře

Pečené batáty se cherry rajčátky, dýní a brynzou

1597 kcal / deň

B 89 | S 199 | T 44

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
530,00 Kč510,00 Kč490,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
660,00 Kč640,00 Kč620,00 Kč

* DOVOZ chladírenskými auty ZDARMA

* Pokud je vaše doručovací adresa v okrajových částech měst Praha a Brno, budeme zřejmě nuceni účtovat doručování. Pokud tato situace nastane, budeme Vás o tom ihned informovat. Teprve po Vašem schválení Vaši objednávku potvrdíme a zařadíme do výroby.

* počet dní bez víkendů: měsíc = 20 dní, 3 měsíce = 60 dní

* počet dní s víkendy: měsíc = 28 dní, 3 měsíce = 84 dní

* obsahuje přípravu jídel kuchařskou elitou

Možná vás zaujme taky

Low carb

Nízko sacharidová dieta ideální pro hubnutí i dlouhodobé stravování.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Low carb

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Turbodieta

Rychlé, efektivní a intenzivní hubnutí již za 14 dní.

Velikostní varianty:
Dostupná v jedné velikosti
celkem na 14 dní

Zjisti více

Turbodieta

650,00 Kč
Džusový detox Ideál

Zlatá střední cesta! Zvládne ji každý.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Ideál

1150,00 Kč
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jídelníček.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Lactofree

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 490,00 Kč
Fitness BUILDER

Maximalizujte úsilí z tréninku stravou s vyšším obsahem bílkovin.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Fitness BUILDER

3 jídla denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Klasik

Nejoblíbenější chutná strava, se kterou jistě zhubnete.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Klasik

5 jídel denně | 1200 - 2400 kcal | 392,00 Kč
Máma

Nutričně vydatná strava pro období po porodu a kojící mámy.

Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Máma

5 jídel denne | 1600 kcal | 540,00 Kč
Džusový detox Profi

Obsahuje nejvíce zelených džusů a nejméně sacharidů.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Džusový detox Profi

1150,00 Kč
Vegetarián

Zdravá vegetariánská dieta. Pestrost jídelníčku zaručena.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Vegetarián

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 392,00 Kč
Detox Start 3 dni

Odlehčete organismus zdravým jídlem.

 Velikostní varianty:
Program je dostupný v jedné velikosti

Zjisti více

Detox Start 3 dni

5 jídel denne | 630,00 Kč
Keto

Nízko sacharidová, efektivní, rychlá. Posuňte hubnutí o úroveň výš!

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Keto

5 jídel denne | 1200 - 2400 kcal | 432,00 Kč
Zdravé stravovaní

Zvolte si program stravování a počet jídel na den na míru.

Velikostní varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zjisti více

Zdravé stravovaní

2-5 jídel | NaN Kč