Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete zhubnout a zároveň formovat postavu pravidelným cvičením? Dopřejte tělu správnou výživu – fitness stravování vám pomůže dosáhnout cíle efektivně.

Vyskládejte si dietu

S - 1.200 kcal
bez víkendu

Program Fitbody STARTER je doplněn na víkend programem LOW CARB

Týden
Bez detoxu
ořechy, med, celer...
24. 9. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2900,00 Kč
Cena na den
580,00 Kč
muscle-6928498f53912000970598.svg

Součástí programu jsou
CHUTNÉ PROTEINOVÉ NÁPOJE

Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.

Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.

S krabičkovou stravou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě a nutričnímu složení dosáhnete cíle při nabírání svalů zdravě a efektivně.

Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.

Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.

Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.

Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.

Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.

Za dopravu u nás neplatíte.
V Praze
je možný i ranní rozvoz.

ELA
Výživový poradce EASYDIET

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.

POTŘEBUJETE PORADIT?

703 615 614

Cena na den580,00 Kč
Cena celkem2900,00 Kč

FITBODY STARTER

Pravidelně cvičíte a žijete aktivně? S fitness stravováním s vyšším obsahem bílkovin podpoříte trénink i na talíři! Méně tuků, více svalů, lepší pocit. Soustřeďte se na trénink, přípravu jídla nechte na nás.

Proč si zvolit Starter krabičky EASYDIET

  • Vyvážená strava plná bílkovin
  • Pestré měnu z více než 2000 receptů
  • 5 chodů denně - možnost přidat Low carb stravu na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí krabiček
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení včetně alergenů na krabičce - a také benefit jídla

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě po celou dobu stravování
  • Možnost změnit adresu iv den donášky do dvanácté
  • Váš osobní vždy usměvavý kurýr

  • Přehledná EASYDIET aplikace
  • Sledování objednávky
  • Možnost přerušit si stravování sám
  • Foto jídelníček vašeho programu

Kolik bílkovin obsahuje velikost porce?

Velikost SVelikost MVelikost LVelikost XL
80-100 g bílkovin

1200 kCal

100-120 g bílkovin

1600 kCal

140-160 g bílkovin

2000 kCal

180-200 g bílkovin

2400 kCal

Velikost S
80-100 g bílkovin

1200 kCal

Velikost M
100-120 g bílkovin

1600 kCal

Velikost L
140-160 g bílkovin

2000 kCal

Velikost XL
180-200 g bílkovin

2400 kCal

Fitness stravování

Tělo potřebuje pro správné fungování široké spektrum makro a mikro živin. Zdravý zdroj energie představují komplexní sacharidy, k budování svalové hmoty jsou potřebné proteiny.

Při sestavování jídelníčku jsme spolupracovali s odborníky na výživu i profesionálními trenéry. Víme, že při pravidelném cvičení není jedno, co jíte. EASYDIET fitness strava je složena z jídel s vysokým podílem komplexních sacharidů (+-40%), bílkovin (+-35%) a zdravých tuků (+-25%). Jednotlivá jídla jsou nakombinována tak, aby se energie uvolňovala průběžně během celého dne.

Takhle může vypadat i váš jídelníček!

Vzorový jídelníček

8:0010:0012:0015:0018:00
Snídaně

Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Svačina

Ovocný salát - ananas, jablko, mandle

Oběd

Celerové hranolky, kuřecí roláda se sušenými rajčaty a feta sýrem, salát

Svačina

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

Večeře

Provensálská květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

8:00
Snídaně

Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

10:00
Svačina

Ovocný salát - ananas, jablko, mandle

12:00
Oběd

Celerové hranolky, kuřecí roláda se sušenými rajčaty a feta sýrem, salát

15:00
Svačina

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

18:00
Večeře

Provensálská květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

TOTO POTŘEBUJI
Výživnou stravu a žádné starosti

Imrich

Imrich

"Předtím jsem byl naučen se stravovat 2, maximálně 3x denně. Právě ta pravidelnost však byla velmi důležitá. Snažil jsem se to dodržet co nejvíce, jak se dalo."

Imrichův příběhPříběhy ostatních

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pro všechny, kdo chtějí formovat svaly pravidelným silovým tréninkem. Naše chutná a vyvážená fitness strava, cvičení a regenerace - kombinace, se kterou už po měsíci uvidíte první pozitivní výsledky. Budete mít méně tuků, více svalů a lepší pocit při pohledu do zrcadla. Fitness strava FITBODY je speciálně sestavena tak, aby maximalizovala úsilí vynaložené na cvičení. Soustřeďte se na trénink, přípravu jídla nechte na nás.

Pokud vám vyhovuje příjem stravy v 5 chodech denního menu, je STARTER určen právě vám. Chcete-li denní kalorický příjem rozdělit do 3 chodů, zvolte variantu BUILDER.

Trávení a metabolismus jsou složité procesy. Abyste maximalizovali svůj úspěch ze cvičení, potřebujete kvalitní, nutričně vyváženou a hlavně pravidelnou stravu, která vás zasytí a zároveň dodá tělu všechny potřebné živiny.

Pravidelné stravování a optimalizovaný kalorický příjem představují důležitý faktor na cestě za zdravým a krásným tělem. Nezapomeňte ani na dostatečný pitný režim v podobě čisté vody.

Pokud si nejste jisti, zda je FITBODY STARTER stravování, které potřebujete, objednejte si jídelníček na zkušební týden. Během 7 dnů si vyzkoušíte náš princip stravování, skladbu jídelníčku i chuť jídel.

Po zkušebním týdnu (nebo i ihned) si můžete objednat fitness stravu FITBODY STARTER na 1 nebo až 3 měsíce za zvýhodněnou cenu. 5x denně, 7 dní v týdnu, žádné starosti, jen krabičky plné chutných jídel.


Označení krabiček a recyklace

 

  • jídla jsou zabalená v jednorázových hygienických obalech
  • uzavřená speciální fólií
  • použité obaly nám můžete poslat zpět
  • postaráme se o recyklaci obalů
  • každé jídlo je označeno etiketou - program, název jídla, chod
  • je tam také složení, energetická hodnota, makroživiny a doba spotřeby
  • na EKO papírové tašce je uvedeno Vaše jméno a typ programu

 

Doporučené potraviny

Ryby a drůbeží maso
Vajíčka

Úterý 21. 9. 2026

1616 kcal | B 114 g | S 139 g | T 59 g

Celozrnné pečivo s tvarohem, šunkou a zeleninou

376 kcal / porce M
B 28 g | S 39 g | T 11 g

Snídaně

Celozrnné pečivo s tvarohem, šunkou a zeleninou

Skořicový tvaroh s ovocným kompotem a ořechy pečenými na másle

275 kcal / porce M
B 18 g | S 20 g | T 9 g

Svačina

Skořicový tvaroh s ovocným kompotem a ořechy pečenými na másle

Krůtí roláda s gorgonzolou a jemným kapustou se špenátem

374 kcal / porce M
B 41 g | S 20 g | T 15 g

Oběd

Krůtí roláda s gorgonzolou a jemným kapustou se špenátem

Sýrové nitě

142 kcal / porce M
B 12 g | S 1 g | T 9 g

Svačina

Sýrové nitě

Zeleninová pánvička s fetou, grilované brambory

449 kcal / porce M
B 15 g | S 59 g | T 15 g

Večeře

Zeleninová pánvička s fetou, grilované brambory

1616 kcal / deň

B 114 | S 139 | T 59

Středa 22. 9. 2026

1786 kcal | B 113 g | S 139 g | T 74 g

Pažitková pomazánka, chléb a zelenina, chléb

305 kcal / porce M
B 26 g | S 10 g | T 15 g

Snídaně

Pažitková pomazánka, chléb a zelenina, chléb

Svačina

Keo čokoládová sladkost

Indické butter chicken s hummusem, červeno-křenový salát

597 kcal / porce M
B 44 g | S 38 g | T 28 g

Oběd

Indické butter chicken s hummusem, červeno-křenový salát

Svačina

Hráškový krém s bazalkou

Večeře

Vege bowl s červenou čočkou a sladkou chilli omáčkou

1786 kcal / deň

B 113 | S 139 | T 74

Čtvrtek 23. 9. 2026

1645 kcal | B 120 g | S 153 g | T 60 g

Snídaně

Ovesná kaše s ovocem

Brokolicová-květáková krémová polévka

161 kcal / porce M
B 10 g | S 16 g | T 6 g

Svačina

Brokolicová-květáková krémová polévka

Krůtí stehno na turmerická omáčce s edamame, květákové pyré s parmazánem

548 kcal / porce M
B 48 g | S 21 g | T 27 g

Oběd

Krůtí stehno na turmerická omáčce s edamame, květákové pyré s parmazánem

Hummus z červené řepy s okurkovými špalíky

219 kcal / porce M
B 6 g | S 13 g | T 15 g

Svačina

Hummus z červené řepy s okurkovými špalíky

Kuřecí steak na špenátu s mrkvovými špalíky

235 kcal / porce M
B 38 g | S 18 g | T 4 g

Večeře

Kuřecí steak na špenátu s mrkvovými špalíky

1645 kcal / deň

B 120 | S 153 | T 60

Pátek 24. 9. 2026

1632 kcal | B 129 g | S 142 g | T 54 g

Miniknäckerbrot s vajíčkem a sýrem

323 kcal / porce M
B 17 g | S 39 g | T 10 g

Snídaně

Miniknäckerbrot s vajíčkem a sýrem

Mrkvový koláček s ricottou

231 kcal / porce M
B 40 g | S 13 g | T 1 g

Svačina

Mrkvový koláček s ricottou

Oběd

Hovězí roštěná na olivách a baby mrkvičky, jasmínová rýže s pažitkou

Svačina

Pařený sýr s rukolovým pestem

Kuskusový salát s tuňákem a cizrnou

416 kcal / porce M
B 22 g | S 53 g | T 11 g

Večeře

Kuskusový salát s tuňákem a cizrnou

1632 kcal / deň

B 129 | S 142 | T 54

Pondelí 27. 9. 2026

1574 kcal | B 133 g | S 129 g | T 51 g

Snídaně

Pomazánka z vlašských ořechů s celozrnným chlebem a zeleninou

Tvarohový shake s proteinem

231 kcal / porce M
B 40 g | S 13 g | T 1 g

Svačina

Tvarohový shake s proteinem

Lusková omáčka s karbanátky

431 kcal / porce M
B 44 g | S 32 g | T 9 g

Oběd

Lusková omáčka s karbanátky

Svačina

Květák - kokosová kari polévka

Večeře

Brokolicové buchtičky s okurkovým salátem

1574 kcal / deň

B 133 | S 129 | T 51

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
580,00 Kč560,00 Kč540,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
660,00 Kč640,00 Kč620,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
710,00 Kč690,00 Kč670,00 Kč