Dysbióza

Dysbióza je stav, kdy se naruší rovnováha střevní mikroflóry – tedy poměr mezi „dobrými“ a méně příznivými bakteriemi ve střevech. Představ si střeva jako malý ekosystém. Když je v rovnováze, vše funguje hladce.

Když se však dobré bakterie oslabí, mohou se objevit problémy jako nadýmání, únava, oslabená imunita či zažívací potíže.

Dysbiózu může způsobit stres, nevhodná strava, nadměrné užívání antibiotik nebo nedostatek vlákniny. Řešením bývá podpora střev kvalitní stravou, prebiotiky, probiotiky a celkově zdravějším životním stylem.

Když se střeva dostanou zpět do rovnováhy, často se zlepší i celková energie a pohoda.

Souvisí s:

• Dieta
• Jídelníček
• Antioxidanty
• Antinutrienty
• Anabolizmus