Brokolice je často zařazována mezi 10 nejzdravějších potravin světa. Tato chutná a všestranná zelenina podobná květáku je vyhledávána pro vysoký obsah živin, nízkou kalorickou hodnotu a pozitivní účinky na lidský organismus. Můžete ji konzumovat syrovou, vařit i péct. My vám dnes přinášíme originální EASYDIET recept na brokolicovou polévku.

Keto dieta, nazývaná také ketogenní dieta nebo zkráceně jen keto, je relativně restriktivní dieta zaměřená na snížení příjmu sacharidů a přechod organismu do stavu tzv. keto dieta. ketózy. Pro mnohé může takový způsob stravování představovat náročné období, které ovšem může usnadnit vhodná příprava. Jaké kroky tedy doporučujeme učinit před přechodem na keto dietu?

Existuje ideální a rychlá dieta pro hubnutí? Jak rychle zhubnout a nezatížit přitom organismus? Je vůbec možné efektivně zhubnout za pouhých pár dní? Pokud hledáte kompromis mezi rychlým a zdravým hubnutím, nejste první. Přestože rychlé hubnutí není zrovna naším favoritem, chápeme, že v některých situacích je prostě nutné. Je však hranice, za kterou je snaha příliš rychle zhubnout již více kontraproduktivní než prospěšná. Zjistěte s námi, jaká 4 rizika přináší nepřiměřeně rychlé hubnutí i jak zhubnout efektivně a zdravě.