VÍTEJTE V PROGRAMU STRAVOVÁNÍ EASYDIET

Vždy den předem Vám přineseme papírovou tašku s krabičkami, které jsou součástí Vašeho stravovacího programu.

Pokud začínáte stravování v pondělí, první krabičky Vám doručíme v neděli.

Změny pocítíte už po prvních dnech. Více než 90 % našich spokojených zákazníků hlásí už po prvním měsíci ztrátu na váze 3–4 kg.

Doporučujeme začít den s 2 dcl filtrované vody se šťávou z poloviny citronu.

Následně (do 30 minut) si dejte první jídlo – SNÍDANI. Čas, kdy začnete snídat, si naplánujte podle toho, kdy vstáváte a chodíte spát.

Mezi jídly je ideální dodržovat časový odstup 2 až 3 hodiny.

VEČEŘI byste si měli dát 2 až 3 hodiny před spaním.

Skladujte v chladu. Datum spotřeby je uvedeno na každé krabičce.

Pokud během prvního týdne pociťujete hlad nebo chuť na sladké, dejte si v dopoledních hodinách 300 g ovoce (jablko, hrušku, banán,...), ořechy nebo kousek tmavé čokolády (70–90 %). Odpoledne si dejte 300 g zeleniny (kedluben, mrkev, celer, okurku, rajčata,...) ochucené olivovým olejem.

Pokud jste si zvolili velikost porce, která Vám nevyhovuje, stačí nám napsat nebo zavolat a náš nutriční poradce Vám nastaví vyhovující velikost porce.

Prostřednictvím aplikace, formuláře na webové stránce, telefonicky nebo e-mailem.

Přerušení je možné 48 hodin před plánovaným přerušením, na pátek a víkend ve středu do 12 hodin.

Všechny krabičky jsou jednorázové a recyklovatelné.

Je možný zpětný odběr použitých (umytých) obalů v igelitovém pytli (pondělí až středa).

Pokud máte zadanou výluku, krabička bude označená bílou nálepkou VÝLUKA.

Jídlo určené k ohřevu si můžete zahřát v horkovzdušné nebo v mikrovlnné troubě. Čerstvou zeleninu a saláty z krabičky před ohřevem vyjměte.

Propíchnutím fólie krabičky na několika místech umožníte, aby pára volně unikala. Nebojte se jídlo ohřívat přímo v krabičkách. Jsou zdravotně nezávadné. Z hlediska kultury stravování však doporučujeme jídlo vyndat a naaranžovat na talíř :)

Čerstvá zelenina je důležitou součástí zdravého jídelníčku.

Zelené listové saláty jsou bez ochucení a zálivek. Doporučujeme si je dochutit olivovým olejem, citronem, balsamicem a špetkou mořské soli.

Zakládáme si na kvalitním složení všech jídel. Je důležité, aby byla připravována z plnohodnotných, čerstvých a kvalitních surovin bez konzervantů a jakýchkoli chemických přísad.

Používáme množství surovin v bio kvalitě. Jídelníček obsahuje dostatečné množství ovoce a zeleniny potřebné na každý den.

Každého dodavatele pečlivě vybíráme a přitom dbáme na vysoké standardy. Podstatné je pro nás to, abyste z nabídky potravin měli na vašem talíři vždy to nejkvalitnější a nejpestřejší jídlo.

Jídla se vyrábějí ve specializované, profesionální a klimatizované výrobě, vybavené nejmodernějším profesionálním zázemím a technologiemi.