Tipy diet

Máš po jídle často nepříjemný pocit plnosti? Trápí tě pálení žáhy? Nadměrná plynatost? Jednou z příčin bolesti břicha může být podráždění žlučníku. Zmírnit příznaky podráždění nebo jiných onemocnění žlučníku ti pomůže úprava jídelníčku. Přestože působí žlučníková dieta na první pohled jako strašák, nemusíš se jí bát. I při žlučníkové dietě lze stravovat nejen zdravě, ale i chutně.

Zdravá výživa (zdravá strava) znamená pro každého něco jiného. Tak například celiatici nemohou do své zdravé stravy rozhodně zařadit celozrnné pečivo, přestože je bohaté na vlákninu a poskytuje zdravé sacharidy. Obsahuje totiž i lepek, na který jsou bohužel citliví a jeho konzumace způsobuje zažívací potíže, otok hrdla či průjem.

Princip krabičkové diety je vlastně nesmírně jednoduchý – předem připravená strava, rozdělená do přesných porcí, v praktických krabičkách. Můžeš si ji vzít s sebou, mít připravenou i na několik dní předem a v případě potřeby jen vytáhnout, obsah zahřát v mikrovlnce a hotovo. To však jdeme na příliš obecně – zde jsou 4 konkrétní důvody, proč je krabičková dieta ideálním společníkem při hubnutí.

Nedá sa vyliečiť, no môžeš sa s ňou naučiť žiť. Celiakiou trpí približne 1 percento populácie. Pre mnohých môže byť dôležitým impulzom na zmenu jedálnička pozitívnejším a zdravším smerom.

Základní biologický program se v živém organismu děje neustále. Detoxikaci můžeme výrazně podpořit svým chováním. Když snížíme zatěžující procesy, jako například. trávení těžkých jídel, vytvoříme novou kapacitu, kterou tělo využije k regeneraci. Bude moci efektivněji odstraňovat nahromaděné nečistoty, kterými jsou zejména:

Diety s nízkým podílem sacharidů – low carb a keto – mohou být nesmírně účinným nástrojem jak zhubnout. Proč „mohou“? Protože stále mnoho lidí dělá hned několik, na první pohled možná přehlédnutelných, ale o to závažnějších chyb, kvůli kterým se jak keto, tak low carb dieta mohou velmi rychle stát nejen neefektivními, ale dokonce nebezpečnými dietami. O jaké chyby jde?

Keto dieta, nazývaná také ketogenní dieta nebo zkráceně jen keto, je relativně restriktivní dieta zaměřená na snížení příjmu sacharidů a přechod organismu do stavu tzv. keto dieta. ketózy. Pro mnohé může takový způsob stravování představovat náročné období, které ovšem může usnadnit vhodná příprava. Jaké kroky tedy doporučujeme učinit před přechodem na keto dietu?

Věděl/a si, že vařením stráví každý člověk v průměru více než 2 roky svého života? Tento čas by si zřejmě věděl / a využít i jinak, no ne? Pokud chceš ušetřit čas v kuchyni, krabičková dieta ti určitě pomůže.

Věděl/a si, že vařením stráví každý člověk v průměru více než 2 roky svého života? Tento čas by si zřejmě věděl / a využít i jinak, no ne? Pokud chceš ušetřit čas v kuchyni, krabičková dieta ti určitě pomůže.

Proč je krabičková dieta moje nejoblíbenější nebo 10nej krabičkové diety.