Kategorie
 
 
 
 

Diéta celiatik

Diéta celiatik

Kód:CELIATIK
Alergií na lepek dnes trpí stále větší množství lidí. Díky pestrosti a nekonečným možnostem náhrady pšeničné mouky a výrobků z ní Vám nabízíme pestrou a vyváženou stravu, díky které zhubnete a nemusíte sledovat složení potravin, které jíte. Věřte, že i bez lepku si můžete pochutnat na dobrém jídle. Budete nadšení našimi náhradami a kombinacemi potravin. Pochutnáte si na černé, červené rýži, luštěninových těstovinách, zelenině a ovoci.
Více o dietě
Vaše cena: 335 Kč

DIETA CELIATIK
_______

Možná jste už o bezlepkové dietě slyšeli a nevíte, co přesně znamená. Anebo patříte mezi „odsouzence“, kterým je kvůli intoleranci na gluten (lepek) odepřena možnost dát si
kdykoliv obyčejný pšeničný rohlík, anebo koláček z bílé mouky.

I když jde na první pohled o nevýhodu, můžete ji otočit ve svůj prospěch. Protože celiatici nemohou konzumovat bílou mouku, musí ji nahrazovat mnohem zdravějšími potravinami, jako je pohanka, přírodní rýže nebo amarantová mouka. Například pohanka je lehce stravitelná, snižuje cholesterol v krvi a díky obsahu hořčíku má vysokou nutriční hodnotu. Amarantová mouka má zase kromě významné vlákniny v sobě i fosfor, hořčík, vápník, železo, draslík, zinek, nebo vitaminy B1 a B2. Takové nutriční bohatství byste ve výrobcích z obyčejné bílé mouky pouze marně hledali.

Celiatická dieta je proto vhodná nejen pro lidi, kteří gluten nemohou ze zdravotního hlediska, ale také pro všechny, kteří se chtějí stravovat zdravěji a pestřeji.

Vhodné potraviny při bezlepkové dietě :

  • mléko, tvrdé sýry
  • maso, vnitřnosti
  • vejce
  • ovoce a zelenina
  • rýže, kukuřice a sója
  • rýžová mouka
  • amarant, pohanka
  • tuky, cukry
  • med

 

Vzorový jídelníček

_________

Snídaně:   Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo
Svačina:    Ovocný salát - ananas, jablko, mandle
Oběd:       Celerové hranolky,
Svačina:  Mozzarella s ořechy a olivovým olejem
Večeře:     Luštěninový salát s tuňákem, feta sýrem a vajíčkem

 

Reference
_________

TIP: Čtěte zápisky z Dominičiny proměny, která odebírala dietu CELIATIK Zápisky mojí proměny
DOMINIKA
                                                                       

 

cena na den zkušební týden 1 měsíc
ŽENA  /4500-5500kJ 12,90 € 12,50 €
MUŽ  /6500-7500kJ 13,90 € 13,50 €
DOVOZ chladírenskými auty ZDARMA
* počet dní bez víkendů: měsíc = 25dní
počet dní s víkendy: měsíc = 28dní

Program


Vždy v předstihu od nás obdržíte papírový sáček a krabici zahrnutou v plánu stravování.
Každé z těchto polí je přesně označeno, takže nebudete zaměňovány s svačinkou, která má tucet nebo naopak.
Pokud v pondělí začnete jíst, bude první dodávka krabic v neděli.
Více než 90% spokojených zákazníků EASYDIET oznámilo po prvním měsíci úbytek váhy 3-4 kg.
S jídelním programem zjistíte, že vás i kalorické vyvážené jídlo nakrmí a zneužívá nepatřičných stravovacích návyků.
Dává vám to energii a Vy se budete cítit zdravě a fit!

Stravovací režim

Doporučuje se začít den s filtrovanou vodou 2DCL, která má šťávu z poloviny citrónu.
Za půl hodiny si dáte první jídlo – snídani.
Když začnete snídat, naplánujte si čas, kdy stojíte, a půjdete spát.
Ideální je pozorovat časový interval 2 až 3 hodiny mezi jídlem.
Měli byste dát večeři 2 až 3 hodiny před spanním časem.
Nezapomeňte si nechat krabice s chlazená pokrmy.
Datum spotřeby je uvedeno na etiketě.
Pokud se v prvním týdnu setkáte s hladem nebo sladkou chutí, dejte se ráno do práce
Hodiny 300 g plodů (jablko, hruška, banánová,..) a odpoledne 300 g zelenina (calleráb, mrkev, celer, okurka, rajčata,..).

 

 
 
Order Custom Buttons

Vytvořit objednávku

Jídelníček

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verze