Recepty

Jídla ze zeleniny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku. Přestože většina lidí zeleninu konzumuje zejména v polévkách nebo jako přílohu či v podobě salátů, zeleninová jídla může být mnohem pestřejší. Nevěříte? Vyzkoušejte náš rychlý EASY recept na zeleninové karbanátky se sýrem feta.

Květák patří mezi druhy zeleniny, které by na vašem talíři neměly chybět. Dnes vám ukážeme způsob, jak si jej připravíte jednoduše a chutně. Křupavý pečený květák je výborný k obědu i večeři.

Na oslavě narozenin či rodinném setkání se velmi často považuje za praktické občerstvení jídlo, které si každý host může jednoduše naložit na talíř nebo vzít „do ruky“. Připravili jsme pro tebe pár tipů, jak snadno a rychle připravit zdravé a chutné jídlo na oslavu. Možná jím inspiruješ i tvé hosty.

Pokud hledáš jídlo, které tě po probuzení zasytí a dodá ti energii do nového dne, vyzkoušej k snídani ovesné vločky. Podělíme se s tebou o náš extra rychlý recept na základní ovesnou kaši, kterou si ochutíš podle toho, na co budeš mít zrovna chuť. Jsi tým ovoce nebo čokoláda?

V Itálii si ji vychutnáš s parmazánem. V Americe se proslavila díky plechovce s grafikou Andyho Warhola. Babka ti servíruje rajčatovou s rýží nebo těstovinou. My se podělíme o náš originální recept na rajčatovou polévku s kokosem a chilli a 3 tipy, jak ji před podáváním ozdobit.

Když na tebe v autě, vlaku či letadle přijde únava a hlad, začne stoupat nervozita. Potřebuješ tělu doplnit palivo. Prozradíme ti, proč je dobré mít s sebou vlastní jídlo. V článku najdeš také konkrétní tipy, co si zabalit na cestu.

Brokolice je často zařazována mezi 10 nejzdravějších potravin světa. Tato chutná a všestranná zelenina podobná květáku je vyhledávána pro vysoký obsah živin, nízkou kalorickou hodnotu a pozitivní účinky na lidský organismus. Můžeš ji konzumovat syrovou, vařit i péct. My ti dnes přinášíme originální EASYDIET recept na brokolicovou polévku.

Vánoční bramborový salát a´la EASYDIET. Sice bez majonézy, nemusíš se však bát, na chuti opravdu nic neztratil.

Fresh, chutný a dokonce i o něco zdravější recept než klasické smažené podkovičky.

Klasika, které ani my nikdy neodoláme – máš však štěstí, velmi rádi se podělíme o náš recept.

Tip na koláček - chutný, slaďoučký a přitom zdravý. Ideální alternativa, pokud chceš odolat vábení všech čokolád, sušenek a jiných sladkostí.

Jednoduchá zeleninová polévka, ideální k posílení imunity během chladných měsíců. Její výhodou je také to, že poměr i množství jednotlivých surovin si můžeme přizpůsobit podle našich preferencí.

Se správným receptem může vepřová karé nabídnout úžasnou šťavnatost a lahodnou chuť i při relativně rychlé a nenáročné přípravě. Pokud se navíc zkombinuje s mrkvovým pyré, je to kombinace nejen chutná, ale také opravdu zdravá.

Zdravý koláček Den a Noc patří mezi naše nejpopulárnější dezerty. Připravit si ho můžeš ale i doma, vždyť je opravdu EASY.

Zdravý koláč „Mak a kokos“ patří mezi naše nejoblíbenější sladké recepty – nevyžaduje žádnou mouku, je vhodný i pro lidi s laktózovou intolerancí a jeho příprava je opravdu jednoduchá.