Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný

Barevné cukety s marinovaným tofu

Recepty / 9. 7. 2021

Cuketa je naším favoritem každé léto. Vždyť proč také ne? Minimum kalorií, skvělá chuť i všestranné využití - to samozřejmě znamená, že tu máme další recept, tentokrát s marinovaným tofu, které jemná chuť cukety výborně doplňuje. Dobrou chuť!

Barevné cukety s marinovaným tofu

Co budeme potřebovat:

  • 300 g cukety (zelené a žluté)
  • 100 g marinovaného tofu
  • 1 svazek bazalkových lístků / 1 lžičku sušené bazalky
  • 2 stroužky česneku, nakrájené
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1 bobkový list
  • 1 PL šťáva z citronu
  • 50 ml olivového oleje

Postup:

Tofu i cukety pokrájíme na kousky přibližně stejné velikosti. Bazalku natrháme na menší kousky. Na oleji prudce opečeme pokrájené tofu, pak přidáme česnek, mícháme a po minutce přidáme cukety a bobkový list, posolíme a opepříme. Opékáme za stálého míchání či nadhazování asi 3 minuty. Pokapeme citronovou šťávou. Podáváme jako samostatné jídlo nebo jako přílohu.

cuketa, tofu, bazalka, česnek, kořenínakrájené tofu, cuketa, bazalka, kořeníTofu s barevnými cuketami
facebook-icon